0 0

Салат из киноа, кукурузы и утиного филе

Салат из киноа, кукурузы и утиного филе

Ингредиенты

киноа - 100 грамм
кукурузы - 30 грамм
огурца - 30 грамм
моркови - 30 грамм
утиного филе - 100 грамм
гранатового сока - 20 мл
оливковое масло - по вкусу
специи - по вкусу

Праздничный салат из киноа, кукурузы с кусочками утки.

  • 20 минут
  • Порций 2
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Салат из киноа, кукурузы и утиного филе

Представляем вам салат, который часто подают в ресторанах. Зачем платить деньги за ресторанное блюдо, если его можно приготовить самостоятельно. Как это сделать, вы узнаете из нашего рецепта.

100 грамм киноа;
30 грамм кукурузы;
30 грамм огурца;
30 грамм моркови;
100 грамм утиного филе;
20 мл гранатового сока;
специи;оливковое масло.

Пошаговый рецепт

1
Готово

1. Киноа отварите в подсоленной воде.

2
Готово

2. Утиное филе нарежьте порционными кусочками. Заправьте филе гранатовым соком.

3
Готово

3. Морковь и огурец нарежьте тонкими полосками. Смешайте вместе с кукурузой.

4
Готово

4. Маринованное филе обжарьте на сковороде гриль до готовности.

5
Готово

5. Смешайте в салатнике филе утки, овощи и киноа. Заправьте салат оливковым маслом и специями.


предыдущий рецепт
Тост с клубничным джемом, рыбой и листьями салата
следующий рецепт
Суп из утки, тыквы и картофеля
предыдущий рецепт
Тост с клубничным джемом, рыбой и листьями салата
следующий рецепт
Суп из утки, тыквы и картофеля

Добавить Ваш Комментарий