Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком

Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком

Ингредиенты

Булгур - 200 гр.
Крабовые палочки - 200 гр.
Редис - 5-6 шт.
Помидор - 1 шт.
Зеленый лук - 4 пера
Соль - по вкусу
Растительное масло - 30 мл.
  • 55 минут
  • Порций 6
  • Легко

Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком

Булгур – крупа, которая относительно недавно вошла в наш рацион. Она – вкусная и полезная. Но обычно из нее готовят кашу или добавляют в первые блюда. Но булгур отлично подходит и для салатов. С ним салаты получаются сытными, становясь скорее не закуской, а полноценным гарниром или вторым блюдом

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком - шаг 1

1. Булгур отварить до готовности в подсоленной воде.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком - шаг 2

2. Помидор помыть, нарезать небольшими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком - шаг 3

3. Редиску помыть, нарезать четвертинками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком - шаг 4

4. Зеленый лук помыть, мелко нарезать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Салат из булгура с крабовыми палочками, редисом, помидорами и зеленым луком - шаг 5

5. Все ингредиенты смешать, заправить маслом и, если нужно – досолить.

Автор рецепта: опубликовано: 11.08.2024

    Бесплатная подписка на популярные рецепты


    Добавить Ваш Комментарий