Салат «Грибной сюрприз»

Салат «Грибной сюрприз»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
187 ккал Калорийность
9,2 г Жиры
19,7 г Белки
7,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,7 г 39%
Жиры: 9,2 г 12%
Углеводы: 7,0 г 3%
Насыщенные жиры: 0,6 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 57 мг 19%
Пищевые волокна: 2,4 г 9%
Сахара: 3,0 г (-)
Натрий: 819 мг 36%
Калий: 608 мг 13%
Витамин C: 6,1 мг 7%
Кальций: 28 мг 2%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот салат готовится с сухими грибами, но вкус все равно получается очень насыщенным. Понравится любителям грибов и новых сочетаний.
Потребуется:
— полкило ветчины;
— 5 сухих грибов (можно брать любые);
— 5 яиц;
— помидоры свежие, специи, зелень.
Также потребуется черная икра, конечно, тратиться на нее из-за одного салата не стоит, вполне сойдет и имитация.
Приготовление:
1. Яйца отваривают и вытаскивают из них желтки. Далее их растирают вилкой. Грибы отваривают до мягкости, обжаривают на раскаленном масле вместе с порезанной кубиками ветчиной.
2. Ветчину с грибами смешивают с яичными желтками, икрой, солят и перчат по вкусу. Можно использовать любимые специи.
3. Оставшиеся белки яиц наполняют получившейся начинкой. Шляпки делают из помидоров. На шляпки можно прилепить немного желтка, чтобы получились пятна – грибочки будут напоминать мухоморы, только съедобные.
Грибочки выкладывают на плоское сервировочное блюдо, между ними рассыпают измельченную зелень. Такие мухоморы захотят попробовать все.

Автор рецепта: опубликовано: 27.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 36 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Салат «Грибной сюрприз»

    Автор: povarenok · Опубликовано: 27.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 187 ккал Белки: 19,7 г Жиры: 9,2 г Углеводы: 7,0 г

    Ингредиенты

    • Ветчины — 400 г
    • Сухих грибов (можно брать любые) — 400 г
    • Помидоры свежие, специи, зелень — 1 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/salat-gribnoj-syurpriz