«Ржаники-пряники» из ржаной муки

«Ржаники-пряники» из ржаной муки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
296 ккал Калорийность
4,0 г Жиры
7,1 г Белки
57,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,1 г 14%
Жиры: 4,0 г 5%
Углеводы: 57,9 г 21%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 61 мг 20%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 21,5 г (-)
Натрий: 57 мг 2%
Калий: 84 мг 2%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 46 мг 4%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Соединяем в одно целое всего лишь 3 главных ингредиента и добавляем по щепотке деталей. Скатываем в шарики. Легче легкого!

Ржаная мука не частый гость на столе. А зря. От неё столько пользы! К тому же она разнообразит ваши вкусовые ощущения и, в сочетании с корицей, подарит вашему дому тепло и уют.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 1

В емкость среднего размера разбиваем три яйца.

Шаг 2
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 2

Высыпаем в неё еще стакан сахара. Вилкой интенсивно взбиваем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 3

Теперь нужно щедро добавить молотой корицы. Не меньше 1 ст. л.

Шаг 4
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 4

Засыпаем 0,5 ч. л. разрыхлителя. И снова смешиваем все ингредиенты.

Шаг 5
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 5

Пришло время грецких орехов. Их нужно было предварительно очистить от скорлупы, а затем измельчить на крупные кусочки. Не стоит сильно усердствовать. Если орешки будут сильно мелкими, они придадут аромат и особый привкус, но "на зубок" попадаться не будут. А это сильно изменит вкус пряников. Впрочем, кому как нравится... Можно вообще заменить грецкий орех на любой другой.

Шаг 6
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 6
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 6

В конце добавляем обдирную ржаную муку (3,5 ст.). Придаем очень густую консистенцию. Слегка замешиваем тесто.

Шаг 7
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 7

Катаем из него шарики. Должны быть не сильно мелкие, а то пряники получатся суховатыми. Выкладываем на намазанный свиным жиром противень (считаю жир идеальным для таких случаев, но можно взять и любое масло).

Шаг 8
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 8

Подержать в духовке около 15 минут при 180°С. Остудить. По желанию присыпать пудрой или какао.

Шаг 9
  • Фото рецепта - «Ржаники-пряники» из ржаной муки - шаг 9

Если успеете заварить сладкий черный чай с мятой, до того как они исчезнут из вашей тарелки, то он идеально к ним подойдет.

Автор рецепта: опубликовано: 09.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 11 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    «Ржаники-пряники» из ржаной муки

    Автор: Sladyshechka18 · Опубликовано: 09.12.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 296 ккал Белки: 7,1 г Жиры: 4,0 г Углеводы: 57,9 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Сахар — 1 стак.
    • Ржаная мука — 3½ стак.
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.
    • Корица — 1 ст. л.
    • Грецкие орехи ( чищенные) — 2 ст. л.
    • Жир — 10 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В емкость среднего размера разбиваем три яйца.

    Шаг 2

    Высыпаем в неё еще стакан сахара. Вилкой интенсивно взбиваем.

    Шаг 3

    Теперь нужно щедро добавить молотой корицы. Не меньше 1 ст. л.

    Шаг 4

    Засыпаем 0,5 ч. л. разрыхлителя. И снова смешиваем все ингредиенты.

    Шаг 5

    Пришло время грецких орехов. Их нужно было предварительно очистить от скорлупы, а затем измельчить на крупные кусочки. Не стоит сильно усердствовать. Если орешки будут сильно мелкими, они придадут аромат и особый привкус, но "на зубок" попадаться не будут. А это сильно изменит вкус пряников. Впрочем, кому как нравится... Можно вообще заменить грецкий орех на любой другой.

    Шаг 6

    В конце добавляем обдирную ржаную муку (3,5 ст.). Придаем очень густую консистенцию. Слегка замешиваем тесто.

    Шаг 7

    Катаем из него шарики. Должны быть не сильно мелкие, а то пряники получатся суховатыми. Выкладываем на намазанный свиным жиром противень (считаю жир идеальным для таких случаев, но можно взять и любое масло).

    Шаг 8

    Подержать в духовке около 15 минут при 180°С. Остудить. По желанию присыпать пудрой или какао.

    Шаг 9

    Если успеете заварить сладкий черный чай с мятой, до того как они исчезнут из вашей тарелки, то он идеально к ним подойдет.

    https://www.photorecept.ru/recipe/rzhaniki-pryaniki-iz-rzhanoj-muki