Рулетики из фиников с беконом и орешками

Рулетики из фиников с беконом и орешками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
152 ккал Калорийность
3,9 г Жиры
2,2 г Белки
30,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,2 г 4%
Жиры: 3,9 г 5%
Углеводы: 30,3 г 11%
Насыщенные жиры: 0,9 г 5%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 4 мг 1%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 25,4 г (-)
Натрий: 46 мг 2%
Калий: 285 мг 6%
Витамин C: 0,2 мг 0%
Кальций: 18 мг 1%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска, приготовленная из сочных медовых фиников с нежирным хрустящим беконом и миндальными орешками, получается очень оригинальной, питательной, а самое главное, невероятно вкусной.

Закуска, приготовленная из сочных медовых фиников с нежирным хрустящим беконом и миндальными орешками, получается очень оригинальной, питательной, а самое главное, невероятно вкусной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подсушить в микроволновой печи или поджарить в сковородке без применения масла необходимое количество миндальных орешков. Очень важно не пересушить и не пережарить орехи, иначе с одной стороны они будут более мягкими, а с другой – пересушенными. Именно поэтому, орешки во время обжаривания или сушки рекомендуется периодически перемешивать.

Шаг 2

Как только миндальные орешки будут готовы, пересыпать их на любое блюдо и оставить до полного остывания, далее необходимо промыть самые крупные и очень мягкие финики, подсушить, а если в этих сухофруктах имеются косточки, то их нужно удалить.

Шаг 3

Теперь в каждый финик вместо косточки следует вставить по одному обжаренному орешку, после этого разрезать все ломтики бекона на половинки. Обернуть половинками ломтика бекона финики, фаршированные миндальными орешками. Проткнуть шпажками приготовленную закуску и слегка обжарить (я обжариваю лишь с одной стороны). С одной стороны бекон получается хрустящим, а с другой- нежным. Теперь переложить рулетики на блюдо и подавать сразу же к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 11.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.4 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рулетики из фиников с беконом и орешками

    Автор: Nata · Опубликовано: 11.06.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка15 минут
    Общее время25 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 152 ккал Белки: 2,2 г Жиры: 3,9 г Углеводы: 30,3 г

    Ингредиенты

    • Нежирный бекон — 1 ломтик
    • Орешки миндальные очищенные — 10 шт.
    • Крупные финики без косточек — 10 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подсушить в микроволновой печи или поджарить в сковородке без применения масла необходимое количество миндальных орешков. Очень важно не пересушить и не пережарить орехи, иначе с одной стороны они будут более мягкими, а с другой – пересушенными. Именно поэтому, орешки во время обжаривания или сушки рекомендуется периодически перемешивать.

    Шаг 2

    Как только миндальные орешки будут готовы, пересыпать их на любое блюдо и оставить до полного остывания, далее необходимо промыть самые крупные и очень мягкие финики, подсушить, а если в этих сухофруктах имеются косточки, то их нужно удалить.

    Шаг 3

    Теперь в каждый финик вместо косточки следует вставить по одному обжаренному орешку, после этого разрезать все ломтики бекона на половинки. Обернуть половинками ломтика бекона финики, фаршированные миндальными орешками. Проткнуть шпажками приготовленную закуску и слегка обжарить (я обжариваю лишь с одной стороны). С одной стороны бекон получается хрустящим, а с другой- нежным. Теперь переложить рулетики на блюдо и подавать сразу же к столу.