Рисовая каша на молоке

Рисовая каша на молоке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
182 ккал Калорийность
7,0 г Жиры
6,5 г Белки
22,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,5 г 13%
Жиры: 7,0 г 9%
Углеводы: 22,9 г 8%
Насыщенные жиры: 4,1 г 21%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 21 мг 7%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: 10,9 г (-)
Натрий: 139 мг 6%
Калий: 245 мг 5%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 199 мг 15%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасный вариант полезного завтрака

Готовится каша несложно, зато покорит вас своим сливочным вкусом. Такую кашу точно оценят детки. Из указанных пропорций получается достаточно густая консистенция, её можно смело регулировать по личным предпочтениям.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рисовая каша на молоке - шаг 1

Молоко поставить на средний огонь и довести до кипения.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рисовая каша на молоке - шаг 2

Пока молоко кипятится, промыть рис до прозрачной воды.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Рисовая каша на молоке - шаг 3

Когда молоко закипит, убавить огонь, и, постоянно помешивая, добавить рис.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рисовая каша на молоке - шаг 4

Варить кашу, периодически помешивая, чтобы рис не прилип ко дну кастрюли. Когда рис станет мягким, можно выключать огонь.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рисовая каша на молоке - шаг 5

Выложить кашу в пиалу или тарелку. Добавить сливочное масло и ещё сахара или соли по желанию! Каша готова, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Рисовая каша на молоке

    Автор: verigina9097 · Опубликовано: 17.02.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка30 минут
    Общее время35 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 182 ккал Белки: 6,5 г Жиры: 7,0 г Углеводы: 22,9 г

    Ингредиенты

    • Рис — ½ стак.
    • Сахар — 1 ст. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Молоко — 1 л
    • Масло сливочное — 10 г (порционно)

    Приготовление

    Шаг 1

    Молоко поставить на средний огонь и довести до кипения.

    Шаг 2

    Пока молоко кипятится, промыть рис до прозрачной воды.

    Шаг 3

    Когда молоко закипит, убавить огонь, и, постоянно помешивая, добавить рис.

    Шаг 4

    Варить кашу, периодически помешивая, чтобы рис не прилип ко дну кастрюли. Когда рис станет мягким, можно выключать огонь.

    Шаг 5

    Выложить кашу в пиалу или тарелку. Добавить сливочное масло и ещё сахара или соли по желанию! Каша готова, приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/risovaja-kasha-na-moloke