Name: Рецепт постного теста на вареники
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Мука пшеничная: 500 г; Вода: 250 мл; Соль: 1 ч. л.; Масло растительное: 3 ст. л.; Сахар: 1 ч. л.

35 минут
Порций 1
Просто

Ингредиенты

	Мука пшеничная - 500 г
	Вода - 250 мл
	Соль - 1 ч. л.
	Масло растительное - 3 ст. л.
	Сахар - 1 ч. л.

2 198 ккал Калорийность

45,9 г Жиры

51,6 г Белки

385,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 51,6 г	103%
Жиры: 45,9 г	59%
Углеводы: 385,5 г	140%
Насыщенные жиры: 7,0 г	35%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 13,5 г	48%
Сахара: 5,3 г	(-)
Натрий: 1 565 мг	68%
Калий: 535 мг	11%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 101 мг	8%
Железо: 23,2 мг	129%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тесто получается эластичным, податливым и вкусным. Вареники не будут прилипать ко дну посуды во время варки.

Предлагаю вашему внимаю простой и быстрый способ приготовить домашнее постное тесто на вареники. Набор продуктов совсем простой и вы приятно удивитесь результату.