Простой яичный салат

Name: Простой яичный салат
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Ingredients: Сваренных вкрутую яиц: 6 шт.; Рубленого сельдерея: ¼ стак.; Майонез: ¼ стак.; Горчица: ½ ч. л.; Луковой порошок: ½ ч. л.; Соль: ½ ч. л.

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 3
Сложность Легко
Рейтинг 4.9 1 оценка

Ингредиенты

	Сваренных вкрутую яиц - 6 шт.
	Рубленого сельдерея - ¼ стак.
	Майонез - ¼ стак.
	Горчица - ½ ч. л.
	Луковой порошок - ½ ч. л.
	Соль - ½ ч. л.

304 ккал Калорийность

26,2 г Жиры

14,2 г Белки

1,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 14,2 г	28%
Жиры: 26,2 г	34%
Углеводы: 1,7 г	1%
Насыщенные жиры: 5,9 г	30%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 418 мг	139%
Пищевые волокна: 0,4 г	1%
Сахара: 0,9 г	(-)
Натрий: 576 мг	25%
Калий: 214 мг	5%
Витамин C: 0,7 мг	1%
Кальций: 73 мг	6%
Железо: 2,0 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яичный салат хорош сам по себе. Так же, его можно кушать в виде бутербродов с гренками как закуску

Отличный салат, который здорово приготовить после пасхи, кода у вас остались крашеные яйца.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Яйца отварите вкрутую, остудите, почистите и мелко нарежьте.
Сельдерей мелко порубите.

Шаг 2

Смешайте порезанные ингредиенты в миске среднего размера (до полного перемешивания).
Добавьте майонез, горчицу, соль (согласно рецептуре или по вкусу), луковый порошок (по желанию).

Шаг 3

Уберите яичный салат в холодильник не менее, чем на 1 час.

Шаг 4

Подавайте на тарелке с листьями салата или другой зеленью.

Автор рецепта: Nata опубликовано: 26.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

4.9 из 5 1 оценка

Оставить комментарий

Ваш комментарий

Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

Войти для публикации

Подготовка5 минут

Готовка5 минут

Общее время10 минут

Порции3

Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 304 ккал Белки: 14,2 г Жиры: 26,2 г Углеводы: 1,7 г

Ингредиенты

Сваренных вкрутую яиц — 6 шт.
Рубленого сельдерея — ¼ стак.
Майонез — ¼ стак.
Горчица — ½ ч. л.
Луковой порошок — ½ ч. л.
Соль — ½ ч. л.

Приготовление

Шаг 1

Яйца отварите вкрутую, остудите, почистите и мелко нарежьте. Сельдерей мелко порубите.

Шаг 2

Смешайте порезанные ингредиенты в миске среднего размера (до полного перемешивания). Добавьте майонез, горчицу, соль (согласно рецептуре или по вкусу), луковый порошок (по желанию).

Шаг 3

Уберите яичный салат в холодильник не менее, чем на 1 час.

Шаг 4

Подавайте на тарелке с листьями салата или другой зеленью.

Простой яичный салат

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Оцените рецепт

Не знаете, что приготовить?

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Оставить комментарий

Ингредиенты

Приготовление

Шаг 1

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4