Простая сырная закуска с маслинами и кунжутом

Простая сырная закуска с маслинами и кунжутом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
666 ккал Калорийность
46,1 г Жиры
23,8 г Белки
46,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,8 г 48%
Жиры: 46,1 г 59%
Углеводы: 46,8 г 17%
Насыщенные жиры: 15,9 г 80%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 70 мг 23%
Пищевые волокна: 6,2 г 22%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 452 мг 63%
Калий: 626 мг 13%
Витамин C: 38,6 мг 43%
Кальций: 875 мг 67%
Железо: 11,3 мг 63%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эта сырная закуска, приготовленная с маслинами и кунжутом, смотрится очень эффектно, но готовится довольно быстро, а подавать такое закусочное блюдо рекомендуется к праздничному столу.
Ингредиенты:
— малосольная брынза (140 г);
— крупные маслины без косточек (десять штук);
— крупные салатные листья для оформления (по вкусу);
— веточки свежего укропа (пять штук);
— твердый сыр «Грюйер» (140 г);
— перец белый (на вкус, обязательно свежемолотый);
— оливковый майонез (38 г);
— белые кунжутные семена для панировки (67 г);
— небольшие чесночные зубчики очищенные (четыре штуки).
Процесс приготовления:
Мелко натереть твердый сыр, а также малосольную брынзу, после этого промыть и порубить укроп, соединить все эти ингредиенты в одной миске, насыпать молотый перец. Далее натереть чеснок, высыпать его в эту же посуду, добавить немного майонеза, после этого перемешать все ингредиенты. Сформировать из сырной массы лепешечки, поместить в каждую из них по одной маслине, затем слепить их всех заготовок аккуратные шарики.
Обвалять каждый сырный шарик в панировке из кунжутных семян, после этого подготовить блюдо и застелить его салатными листьями. Выложить на блюдо сырные шарики с маслинами, затем подавать приготовленную закуску в охлажденном виде к праздничному столу.

Автор рецепта: опубликовано: 24.11.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Простая сырная закуска с маслинами и кунжутом

    Автор: povarenok · Опубликовано: 24.11.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 666 ккал Белки: 23,8 г Жиры: 46,1 г Углеводы: 46,8 г

    Ингредиенты

    • Малосольная брынза — 140 г
    • Крупные маслины без косточек — 400 г
    • Крупные салатные листья для оформления — 100 г
    • Веточки свежего укропа — 20 г
    • Твердый сыр «грюйер» — 140 г
    • Перец белый — 1 г
    • Оливковый майонез — 38 г
    • Белые кунжутные семена для панировки — 67 г
    • Небольшие чесночные зубчики очищенные — 400 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/prostaya-syrnaya-zakuska-s-maslinami-i-kunzhutom