Пюре из лимона, имбиря и меда

Name: Пюре из лимона, имбиря и меда
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Ingredients: Лимон: 300 г; Имбирь: 300 г; Мед: 500 г

Подготовка 15 минут
Готовка 25 минут
Общее время 25 минут
Порции 6
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 13 оценок

Ингредиенты

	Лимон - 300 г
	Имбирь - 300 г
	Мед - 500 г

308 ккал Калорийность

0,5 г Жиры

1,7 г Белки

82,2 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,7 г	3%
Жиры: 0,5 г	1%
Углеводы: 82,2 г	30%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 2,6 г	9%
Сахара: 70,5 г	(-)
Натрий: 11 мг	0%
Калий: 320 мг	7%
Витамин C: 29,4 мг	33%
Кальций: 26 мг	2%
Железо: 0,9 мг	5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это блюдо состоит из простых ингредиентов, но имеет очень много полезных свойств. Советую вам его приготовить и убедиться в этом на собственном опыте.

В прохладные сезоны года люди часто болеют. Поэтому надо готовить себя к простудным болезням заранее. Детям также необходимо поднимать иммунитет. Делюсь с вами вкусным и полезным рецептом природного лекарства.