Джем «Медовая дыня»

Name: Джем «Медовая дыня»
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 1
Ingredients: Медоносные дыни: 2 шт.; Сахар: 500–600 г; Корица: 1 ч. л.; Мед: 1 стак.

Подготовка 15 минут
Готовка 45 минут
Общее время 1 час
Порции 1
Сложность Просто
Рейтинг 4.3 5 оценок

Ингредиенты

	Медоносные дыни - 2 шт.
	Сахар - 500–600 г
	Корица - 1 ч. л.
	Мед - 1 стак.

3 791 ккал Калорийность

2,3 г Жиры

9,8 г Белки

990,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,8 г	20%
Жиры: 2,3 г	3%
Углеводы: 990,3 г	360%
Насыщенные жиры: 0,6 г	3%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 15,1 г	54%
Сахара: 970,4 г	(-)
Натрий: 308 мг	13%
Калий: 3 857 мг	82%
Витамин C: 289,9 мг	322%
Кальций: 153 мг	12%
Железо: 4,7 мг	26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Еще один интересный рецепт из дыни. Это густое варенье без кусочков дыни, то есть джем. Такой джем прекрасно подавать с чаем или использовать для выпечки.