Пита с говядиной и морковным салатом

Пита с говядиной и морковным салатом

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
399 ккал Калорийность
3,6 г Жиры
10,8 г Белки
79,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,8 г 22%
Жиры: 3,6 г 5%
Углеводы: 79,3 г 29%
Насыщенные жиры: 0,5 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,3 г 12%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 12 мг 1%
Калий: 170 мг 4%
Витамин C: 2,3 мг 3%
Кальций: 30 мг 2%
Железо: 4,8 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пита – это небольшая лепёшка, в которую можно положить любые ингредиенты. Прекрасный вариант для сытного перекуса на каждый день. Готовьте по данному рецепту и наслаждайтесь вкусом и ароматом сочного блюда.
Ингредиенты, которые потребуются для приготовления блюда:

  • Пита;
    50 грамм моркови;
    20 грамм чеснока;
    20 мл кунжутного масла;
    специи;
    100 грамм говядины;
    кукурузная мука.

1. Говядину заморозить и нарезать слайсами. Размороженное мясо приправить специями и обжарить в кукурузной муке до готовности.
2. Морковь нашинковать специальным ножом, добавить чеснок и хорошо размешать ингриденты. Далее необходимо прогреть кунжутное масло на сковороде и залить им морковь с чесноком. Перемешать. Дать салату остыть.
3. Разрежьте питу не до конца. Выложите внутрь мясо и салат из моркови.

Автор рецепта: опубликовано: 22.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.9 из 5 39 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пита с говядиной и морковным салатом

    Автор: povarenok · Опубликовано: 22.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 399 ккал Белки: 10,8 г Жиры: 3,6 г Углеводы: 79,3 г

    Ингредиенты

    • Моркови — 50 г
    • Чеснока — 20 г
    • Кунжутного масла — 20 мл
    • Специи — 1 г
    • Кукурузная мука — 400 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/pita-s-govjadinoj-i-morkovnym-salatom