Лепешки, фаршированные сыром

Лепешки, фаршированные сыром
Фото: allrecipes.com

  • 40 минут
  • Порций 4
  • Просто

Ингредиенты

Маса харина («тестовая мука») - 2 стак.
Вода - 250 мл
Кесо фрески, раскрошенная (или моцарелла) - 1 стак.

Пищевая ценность

на 1 порцию
428 ккал Калорийность
14,5 г Жиры
20,7 г Белки
52,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 20,7 г 41%
Жиры: 14,5 г 19%
Углеводы: 52,1 г 19%
Насыщенные жиры: 8,8 г 44%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 49 мг 16%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: 0,2 г (-)
Натрий: 306 мг 13%
Калий: 118 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 332 мг 26%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Поначалу бывает сложно приготовить эти лепешки, но если проявить терпение, они могут получится ресторанного качества!

Эти домашние лепешки, фаршированные сыром, — сальвадорское угощение, которое отлично сочетается с традиционным салатом из капусты под названием куртидо. Чтобы подать на стол, разрежьте одну сторону куколки и залейте ее ложкой. Кесо бланко можно заменить фермерским сыром или моцареллой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Перемешайте муку и воду вместе в миске до получения однородной массы; хорошо вымесите. Накройте миску крышкой и дайте тесту постоять 5-10 минут.

Шаг 2

Сформируйте из теста восемь шариков диаметром 5 см. На слегка посыпанной мукой поверхности раскатайте каждый шарик в круг диаметром 15 см. Посыпьте 1/4 стакана сыра каждый круг. Поместите вторую лепешку поверх сыра и защипните края, чтобы запечатать сыр.

Шаг 3

Нагрейте несмазанную сковороду на среднем или сильном огне. Положите в сковороду лепешку и готовьте, пока сыр не расплавится, а лепешка не станет румяной, примерно по 2 минуты с каждой стороны. Повторите процесс жарки с остальными лепешками.

Шаг 4

Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.04.2021

Добавить Ваш Комментарий