Пицца с лососем и сыром

Пицца с лососем и сыром
  • 45 минут
  • Порций 9
  • Легко

Ингредиенты

Тесто для пиццы - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Филе лосося - 100 г
Моцарелла - 120 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
113 ккал Калорийность
5,0 г Жиры
6,8 г Белки
9,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,8 г 14%
Жиры: 5,0 г 6%
Углеводы: 9,8 г 4%
Насыщенные жиры: 2,3 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 17 мг 6%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 154 мг 7%
Калий: 91 мг 2%
Витамин C: 1,4 мг 2%
Кальций: 95 мг 7%
Железо: 0,7 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пицца с лососем и моцареллой

Пицца с луком, свежим лососем и Моцареллой – вкуснейший вариант пиццы. Вместо привычного томатного соуса к рыбе я взяла майонезный Тартар. Можно вместо него приготовить Бешамель, если у Вас есть на это время. Этот вариант – очень быстрый, особенно если тесто покупное

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Пицца с лососем и сыром - шаг 1

1. Тесто раскатать и выложить в форму. Запечь в духовке при 180 градусах 10 минут. Смазать майонезным соусом.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Пицца с лососем и сыром - шаг 2

2. Лук помыть, очистить и нарезать тонкими четвертинками. Разбросать по пицце.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Пицца с лососем и сыром - шаг 3

3. Сыр натереть на крупной терке и выложить сверху пиццы.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Пицца с лососем и сыром - шаг 4

4. Лосось нарезать небольшими полосками и выложить на сыр.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Пицца с лососем и сыром - шаг 5

5. Запечь в духовке при 180 градусах 20 минут.
P.s. На фото видно, что тесто коричневое – это от того, что у меня в нем льняная мука, но Вы берите классическое для пиццы

Автор рецепта: опубликовано: 04.03.2021

Добавить Ваш Комментарий