Печенье на сливках с орехами и семечками

Name: Печенье на сливках с орехами и семечками
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: Яйцо куриное: 1 шт.; Сахар: 3 ст. л.; Сливки 20-33%: 3 ст. л.; Фундук очищенный: 30 г; Семечки подсолнечника: 20 г; Мука пшеничная: 150 г; Разрыхлитель: ½ ч. л.

Подготовка 20 минут
Готовка 35 минут
Общее время 55 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.3 4 оценки

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 1 шт.
	Сахар - 3 ст. л.
	Сливки 20-33% - 3 ст. л.
	Фундук очищенный - 30 г
	Семечки подсолнечника - 20 г
	Мука пшеничная - 150 г
	Разрыхлитель - ½ ч. л.

310 ккал Калорийность

13,2 г Жиры

8,1 г Белки

40,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 8,1 г	16%
Жиры: 13,2 г	17%
Углеводы: 40,8 г	15%
Насыщенные жиры: 3,8 г	19%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 64 мг	21%
Пищевые волокна: 1,9 г	7%
Сахара: 10,3 г	(-)
Натрий: 104 мг	5%
Калий: 136 мг	3%
Витамин C: 0,2 мг	0%
Кальций: 76 мг	6%
Железо: 2,6 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Печенье с орехами и семечками, приготовленное на сливках - прекрасный вариант выпечки на каждый день.

Рецепт этого печенья отличается небольшим содержанием жира и сахара, поэтому такое печенье подойдет тем, кто строго следит за своим рационом. Вместо масла или маргарина в рецепте используются сливки. Этот продукт делает печенье нежным и придает ему приятный сливочный привкус. Печенье с низким содержанием жиров зачастую получается невкусным. Поэтому, чтобы вкус выпечки получился более выразительным, в печенье добавлены семечки и орехи. Благодаря им печенье приобретает слегка рыхлую структуру и приятный хруст.