Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы

Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
292 ккал Калорийность
15,0 г Жиры
19,7 г Белки
21,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,7 г 39%
Жиры: 15,0 г 19%
Углеводы: 21,9 г 8%
Насыщенные жиры: 5,3 г 27%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 59 мг 20%
Пищевые волокна: 3,5 г 13%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 363 мг 16%
Калий: 618 мг 13%
Витамин C: 10,5 мг 12%
Кальций: 60 мг 5%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Главное в пасте - это соус. Сочетание соленого, сладкого и острого разбудят все вкусовые рецепторы даже самого привередливого гурмана.

Пряная, сытная и оригинальная паста для любителей необычных блюд. Особеностью этого блюда является сочетание свинины, томатного соуса и консервированной сахарной кукурузы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 1
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 1

Свинину моем под проточной водой, удаляем пленки, режем на небольшие, длинные брусочки

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 2
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 2

Обжариваем мясо на сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 3
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 3

В это время готовим овощи. Одну небольшую морковь чистим и режем соломкой, репчатый лук измельчаем произвольно (у меня полукольца), томаты нарезаем кубиками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 4
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 4

Смешиваем свинину с овощами. Первую добавляем морковь, потому что она самая твердая. Через 5 мин в сковороду идут лук и томаты. Мясо с овощами обжариваются еще 5 мин. После чего в смесь вливается 200 мл куриного бульона ( его я готовлю заранее и замораживаю в брикетах, а потом использую по мере надобности) и кетчуп (я использую соус с чесноком и пряными травами). Накрываем блюдо крышкой и оставляем томиться на 10-15 мин.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 5
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 5

В смесь мяса и овощей добавляем кукурузу. Даем блюду прогреться. Выключаем и даем настояться.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы - шаг 6

И в самом конце отвариваем до полуготовности пасту и добавляем в рагу, премешиваем. Готовое блюдо выкладываем горкой, посыпаем мелкими кубиками твердого сыра.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Автор рецепта: опубликовано: 12.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паста с рагу из свинины и консервированной кукурузы

    Автор: KSENIYA198308 · Опубликовано: 12.06.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время40 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 292 ккал Белки: 19,7 г Жиры: 15,0 г Углеводы: 21,9 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 500 г
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Помидор — 2 шт.
    • Кетчуп — 50 мл
    • Кукуруза сладкая консервированная — 600 г
    • Специи — 2 г
    • Сыр твёрдый — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Свинину моем под проточной водой, удаляем пленки, режем на небольшие, длинные брусочки

    Шаг 2

    Обжариваем мясо на сковороде на небольшом количестве подсолнечного масла.

    Шаг 3

    В это время готовим овощи. Одну небольшую морковь чистим и режем соломкой, репчатый лук измельчаем произвольно (у меня полукольца), томаты нарезаем кубиками.

    Шаг 4

    Смешиваем свинину с овощами. Первую добавляем морковь, потому что она самая твердая. Через 5 мин в сковороду идут лук и томаты. Мясо с овощами обжариваются еще 5 мин. После чего в смесь вливается 200 мл куриного бульона ( его я готовлю заранее и замораживаю в брикетах, а потом использую по мере надобности) и кетчуп (я использую соус с чесноком и пряными травами). Накрываем блюдо крышкой и оставляем томиться на 10-15 мин.

    Шаг 5

    В смесь мяса и овощей добавляем кукурузу. Даем блюду прогреться. Выключаем и даем настояться.

    Шаг 6

    И в самом конце отвариваем до полуготовности пасту и добавляем в рагу, премешиваем. Готовое блюдо выкладываем горкой, посыпаем мелкими кубиками твердого сыра. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!