Паштет из трески

Паштет из трески

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
571 ккал Калорийность
47,8 г Жиры
25,1 г Белки
11,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,1 г 50%
Жиры: 47,8 г 61%
Углеводы: 11,6 г 4%
Насыщенные жиры: 7,0 г 35%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 56 мг 19%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 1,6 г (-)
Натрий: 279 мг 12%
Калий: 676 мг 14%
Витамин C: 11,0 мг 12%
Кальций: 106 мг 8%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежный и аппетитный паштет из трески - отличное решение для сытного перекуса!

Нежное дополнение к хрустящим тостам! Отличный завтрак и перекус!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Почистите и промойте филе трески, Если необходимо, удалите косточки. Бланшируйте рыбу в воде в течение 5 минут, процедите и оставьте.

В чашу блендера добавьте масло и чеснок, измельчите до образования однородной массы.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Паштет из трески - шаг 2

Забросьте кусочки рыбы и налейте половину молока, пюрируйте. При необходимости добавьте еще немного молока и подсолите.

Намазка из рыбы готова. Подавайте с поджаренными тостами на завтрак.

Шаг 3

Приятного аппетита!

Шаг 4

.

Автор рецепта: опубликовано: 13.09.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Паштет из трески

    Автор: Nata · Опубликовано: 13.09.2023

    Подготовка5 минут
    Готовка15 минут
    Общее время20 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 571 ккал Белки: 25,1 г Жиры: 47,8 г Углеводы: 11,6 г

    Ингредиенты

    • Треска (филе) — 500 г
    • Масло оливковое — 200 мл
    • Молоко — 100 мл
    • Зубчик чеснока — 2–3 шт.
    • Соль — 2 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Почистите и промойте филе трески, Если необходимо, удалите косточки. Бланшируйте рыбу в воде в течение 5 минут, процедите и оставьте. В чашу блендера добавьте масло и чеснок, измельчите до образования однородной массы.

    Шаг 2

    Забросьте кусочки рыбы и налейте половину молока, пюрируйте. При необходимости добавьте еще немного молока и подсолите. Намазка из рыбы готова. Подавайте с поджаренными тостами на завтрак.

    Шаг 3

    Приятного аппетита!

    Шаг 4

    .

    https://www.photorecept.ru/recipe/pashtet-iz-treski