Оладьи яблочные «Осенние»

Оладьи яблочные «Осенние»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
251 ккал Калорийность
2,9 г Жиры
7,5 г Белки
49,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,5 г 15%
Жиры: 2,9 г 4%
Углеводы: 49,0 г 18%
Насыщенные жиры: 1,1 г 6%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 84 мг 28%
Пищевые волокна: 1,6 г 6%
Сахара: 27,4 г (-)
Натрий: 294 мг 13%
Калий: 180 мг 4%
Витамин C: 1,8 мг 2%
Кальций: 84 мг 6%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яблочные оладьи - замечательное осеннее блюдо...

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Оладьи яблочные «Осенние» - шаг 1

Подготовить ингредиенты согласно вышеизложенного состава!

Шаг 2
  • Фото рецепта - Оладьи яблочные «Осенние» - шаг 2

Для начала в посуде смешать яйца и сахар, взбить в небольшую пену (венчиком или вилкой).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Оладьи яблочные «Осенние» - шаг 3

Добавить кефир, смешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Оладьи яблочные «Осенние» - шаг 4

После прибавить щепотку соли и муку (просеять сквозь сито). Яблоко не очищать от кожуры. Предварительно хорошо промыть под проточной водой, удалить сердцевину, натереть на крупной тёрке, прибавить к готовому тесту. В конце (Главное! это придаст тесту пышности, тесто не опадёт при обжаривании) добавить пищевую соду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Оладьи яблочные «Осенние» - шаг 5

Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне при минимальном количестве растительного масла.

Подать оладушки со сметаной, присыпав сахарной пудрой. Или на Ваше усмотрение, можно с вареньем или же кисло-сладкими ягодами. Готовые оладьи получаются пышными, а яблоко практически не чувствуется. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 08.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 19 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Оладьи яблочные «Осенние»

    Автор: Natali_198219 · Опубликовано: 08.09.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 251 ккал Белки: 7,5 г Жиры: 2,9 г Углеводы: 49,0 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Кефир — 1 стак. (250 г)
    • Сахар — ½ стак.
    • Мука пшеничная — 1 стак. (200 г)
    • Сода пищевая — ½ ч. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Яблоко — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовить ингредиенты согласно вышеизложенного состава!

    Шаг 2

    Для начала в посуде смешать яйца и сахар, взбить в небольшую пену (венчиком или вилкой).

    Шаг 3

    Добавить кефир, смешать.

    Шаг 4

    После прибавить щепотку соли и муку (просеять сквозь сито). Яблоко не очищать от кожуры. Предварительно хорошо промыть под проточной водой, удалить сердцевину, натереть на крупной тёрке, прибавить к готовому тесту. В конце (Главное! это придаст тесту пышности, тесто не опадёт при обжаривании) добавить пищевую соду.

    Шаг 5

    Обжаривать с двух сторон до золотистого цвета на среднем огне при минимальном количестве растительного масла. Подать оладушки со сметаной, присыпав сахарной пудрой. Или на Ваше усмотрение, можно с вареньем или же кисло-сладкими ягодами. Готовые оладьи получаются пышными, а яблоко практически не чувствуется. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/oladi-yablochnye-osennie