Яблочные оладьи на молоке

Яблочные оладьи на молоке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
149 ккал Калорийность
3,6 г Жиры
4,7 г Белки
25,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,7 г 9%
Жиры: 3,6 г 5%
Углеводы: 25,2 г 9%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 58 мг 19%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 17,5 г (-)
Натрий: 128 мг 6%
Калий: 161 мг 3%
Витамин C: 2,1 мг 2%
Кальций: 129 мг 10%
Железо: 0,8 мг 4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простой, вкусный рецепт не требующий практически никаких кулинарных навыков. Оладья получаются пышные и сытные.

Для рецепта можно выбирать как сладкие так и кислые сорта яблок. В первом случае можно уменьшить количество сахара, во втором – оладья, благодаря сорту яблок, приобретают пикантную кислинку.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 1

Для приготовления понадобиться одно крупное яблоко или два небольших. Плоды измельчаем с помощью мелкой терки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 2
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 2

В чаще блендера соединяем 2-3 ложки сахара, стакан молока и одно куриное яйцо. Хорошо перемешиваем. Конечно можно обойтись без блендера и смешать все в чаще с помощью лопатки, но в этом случае понадобиться больше времени.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 3
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 3

В чащу добавляем яблоки и 4-5 столовых ложек муки, смешанной с половиной чайной ложки разрыхлителя. Муку лучше добавлять порционно, так как она может потребоваться не вся. В результате должно получится густое тесто.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 4

С помощью столовой ложки на сковороду с небольшим количеством разогретого масла формируем небольшие оладушки. Их нужно обжарить до аппетитной корочки с двух сторон. Благодаря их небольшому размеру , в отличие от блинов, их удобно переворачивать при обжаривании.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яблочные оладьи на молоке - шаг 5

Их можно подавать как в теплом , так и холодном виде, со сметаной или джемом.

Автор рецепта: опубликовано: 28.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 25 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Яблочные оладьи на молоке

    Автор: Ketiiost56 · Опубликовано: 28.11.2018

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 149 ккал Белки: 4,7 г Жиры: 3,6 г Углеводы: 25,2 г

    Ингредиенты

    • Яблоко — 1 шт.
    • Молоко — 1 стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сахар — 3 ст. л.
    • Мука пшеничная — 4 ст. л.
    • Разрыхлитель — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления понадобиться одно крупное яблоко или два небольших. Плоды измельчаем с помощью мелкой терки.

    Шаг 2

    В чаще блендера соединяем 2-3 ложки сахара, стакан молока и одно куриное яйцо. Хорошо перемешиваем. Конечно можно обойтись без блендера и смешать все в чаще с помощью лопатки, но в этом случае понадобиться больше времени.

    Шаг 3

    В чащу добавляем яблоки и 4-5 столовых ложек муки, смешанной с половиной чайной ложки разрыхлителя. Муку лучше добавлять порционно, так как она может потребоваться не вся. В результате должно получится густое тесто.

    Шаг 4

    С помощью столовой ложки на сковороду с небольшим количеством разогретого масла формируем небольшие оладушки. Их нужно обжарить до аппетитной корочки с двух сторон. Благодаря их небольшому размеру , в отличие от блинов, их удобно переворачивать при обжаривании.

    Шаг 5

    Их можно подавать как в теплом , так и холодном виде, со сметаной или джемом.

    https://www.photorecept.ru/recipe/yablochnye-oladi-na-moloke