| Колбаса - 400 г | |
| Сыр - 80 г | |
| Огурец - 400 г |
| Нутриент и количество | % от суточной нормы* |
|---|---|
| Белки: 18,8 г | 38% |
| Жиры: 21,1 г | 27% |
| Углеводы: 12,4 г | 5% |
| Насыщенные жиры: 8,6 г | 43% |
| Трансжиры: (-) | (-) |
| Холестерин: 140 мг | 47% |
| Пищевые волокна: 0,5 г | 2% |
| Сахара: 3,7 г | (-) |
| Натрий: 1 167 мг | 51% |
| Калий: 408 мг | 9% |
| Витамин C: 2,8 мг | 3% |
| Кальций: 258 мг | 20% |
| Железо: 5,1 мг | 28% |
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Любителям закусок ))
Мясная тарелка:
Говядина, нарезанная тонкими кусочками, завернутая пополам
Колбаса копченая2-х видов
Копченая….
Начну с желтого сыра и по часовой стрелке...
Сыр Лазур Золотистый с благородной плесенью
Камамбер в белой плесени
Камбозола
Груша
Пармезан
Синий виноград
Корнишоны
Помидоры черри
Лук Чиполлинно
1 Комментарий
От нарезки продуктов и от правильной их раскладки на тарелках, зависит успех представляемого блюда. Блюдо может быть вкусным, но неправильно оформленный его внешний вид, не будет привлекать внимание к нему ваших гостей. И это блюдо может остаться дажит нетронутым.