Молочный рисовый суп

Молочный рисовый суп

Ингредиенты

Молоко - 350 мл
Вода - 400 мл
Сахар - 1 ст. л.
Масло сливочное - 50 г
Соль - 1 щепотка
Рис - 100 г круглый или длиннозерый

Пищевая ценность

на 1 порцию
249 ккал Калорийность
13,2 г Жиры
4,7 г Белки
27,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,7 г 9%
Жиры: 13,2 г 17%
Углеводы: 27,6 г 10%
Насыщенные жиры: 8,0 г 40%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 7,8 г (-)
Натрий: 140 мг 6%
Калий: 151 мг 3%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 122 мг 9%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Классический рецепт всеми любимого молочного супчика с рисом.

Рецепт понравится и ребенку, и взрослому.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Молочный рисовый суп - шаг 1

Желательно в молочный суп использовать круглозерый рис, но это необязательно. Хорошо промываем его под струей проточной холодной воды. Молоко я использовала топленое.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Молочный рисовый суп - шаг 2

Налить в кастрюлю воду и немного посолить, затем засыпать рис и оставить вариться на среднем огне до практически полного выкипания жидкости.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Молочный рисовый суп - шаг 3
  • Фото рецепта - Молочный рисовый суп - шаг 3

Потом вливаем в кашу молоко и очень хорошо перемешиваем и даем закипеть (на маленьком огне). Варим суп около 10-ти минут. Затем кладем ложку сахар и сливочное масло. Я еще добавила для более яркого вкуса в суп кусочки манго. Суп готов, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 14.10.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий