Изысканный банановый суп с цукатами

Изысканный банановый суп с цукатами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
345 ккал Калорийность
4,8 г Жиры
6,2 г Белки
74,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,2 г 12%
Жиры: 4,8 г 6%
Углеводы: 74,1 г 27%
Насыщенные жиры: 2,6 г 13%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 13 мг 4%
Пищевые волокна: 3,4 г 12%
Сахара: 58,8 г (-)
Натрий: 72 мг 3%
Калий: 680 мг 14%
Витамин C: 10,8 мг 12%
Кальций: 196 мг 15%
Железо: 0,9 мг 5%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сразу же хотелось бы обратить внимание на то, что сладкий банановый суп обладает высокую калорийность, поэтому часто готовить не рекомендуется.
В то же время такое изысканное сладкое блюдо из бананов будет прекрасно смотреться на праздничном столе, а подавать его рекомендуется в охлажденном виде с мелко нарезанными цукатами.
Ингредиенты:
— апельсиновая цедра тертая (14 г);
— цукаты разных цветов для оформления (по вкусу);
— большие бананы мягкие (четыре штуки);
— пищевая соль (по вкусу);
— цельное молоко (520 мл);
— вода (120 мл);
— тростниковый сахарный песок (130 г);
— высокосортная мука пшеничная просеянная (14 г).
Процесс приготовления:
Почистить все бананы, нарезать их кусками любого размера, переложить в толстостенную кастрюлю и хорошенько размять вилкой. Добавить достаточное количество молока, хорошо перемешать, при регулярном помешивании довести банановую смесь до кипения, затем варить еще шесть минут.
Далее насыпать в кастрюлю немного соли, после этого подготовить небольшой сотейник, влить в него воду и добавить сахар, варить сладкий сироп минут пять, затем насыпать в него тертую цедру, продолжить процесс готовки слабом огне столько же времени.
Как только апельсиновый сладкий сироп будет готов, процедить его, перелить в кастрюлю с банановым супом, хорошо перемешать и довести до кипения.
В небольшой сковородке подсушить пшеничную муку, добавить немного холодной питьевой воды, хорошо перемешать, затем перелить мучную смесь в кастрюлю с банановым супом. Продолжить процесс готовки сладкого блюда из бананов при регулярном помешивании еще три минуты.
Перелить охлажденный банановый суп в тарелки, украсить каждую порцию нарезанными цукатами, затем подавать приготовленное сладкое блюдо гостям.

Автор рецепта: опубликовано: 20.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 21 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Изысканный банановый суп с цукатами

    Автор: povarenok · Опубликовано: 20.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 345 ккал Белки: 6,2 г Жиры: 4,8 г Углеводы: 74,1 г

    Ингредиенты

    • Апельсиновая цедра тертая — 14 г
    • Цукаты разных цветов для оформления — 50 г
    • Большие бананы мягкие — 400 г
    • Цельное молоко — 520 мл
    • Вода — 120 мл
    • Тростниковый сахарный песок — 130 г
    • Высокосортная мука пшеничная просеянная — 14 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/izyskannyj-bananovyj-sup-s-cukatami