Манник на кефире

Манник на кефире

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
481 ккал Калорийность
15,3 г Жиры
9,0 г Белки
77,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,0 г 18%
Жиры: 15,3 г 20%
Углеводы: 77,4 г 28%
Насыщенные жиры: 3,2 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 36 мг 12%
Пищевые волокна: 1,8 г 6%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 293 мг 13%
Калий: 167 мг 4%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 69 мг 5%
Железо: 2,6 мг 14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Я никогда не выбрасываю кислое молоко, потому, что его всегда можно использовать для выпечки. И вот в очередной раз думая, чем бы побаловать свою семью, испекла манник на кефире

Очень простой рецепт бисквита на кефире, с которым может справиться даже начинающая хозяйка. А главное — это быстро, вкусно и экономично, особенно если нужно накормить семью чем-то вкусненьким, все ингридиенты есть думаю в каждом доме. Также в качестве пропитки можно использовать практически любой крем (сметанный, из какао, джем, мёд и др., на ваш вкус) В ингридиентах указан маргарин, но если его нет, можно заменить подсолнечным маслом (примерно 4-5столовых ложек).

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Манник на кефире - шаг 1

Берем яйцо, кефир и сахар, всё тщательно перемешиваем и тонкой струйкой, не прекращая помешивать, всыпаем манную крупу, так чтобы не образовалось комочков и масса была однородная. Затем оставляем смесь настаиваться при комнатной температуре 1-1,5 часа, чтобы манка "набухла".

Шаг 2
  • Фото рецепта - Манник на кефире - шаг 2

Маргарин растопляем до жидкого состояния (я обычно делаю это в микроволновке) и добавляем к массе из манки. Также добавляем оставшиеся ингредиенты: соду, муку. Всё ещё раз тщательно перемешать. Заливаем тесто в смазанную маслом или выложенной бумагой для выпечки форму. Отправляем в духовку нагретую до 180-200 градусов на 30-40 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Манник на кефире - шаг 3

Проверяем корж деревянной зубочисткой, если она сухая, значит всё готово. Я посыпала его сахарной пудрой, а середину промазала тонким слоем мёда.

Автор рецепта: опубликовано: 21.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.1 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Манник на кефире

    Автор: Juliaschka72 · Опубликовано: 21.11.2018

    Подготовка90 минут
    Готовка30 минут
    Общее время15 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 481 ккал Белки: 9,0 г Жиры: 15,3 г Углеводы: 77,4 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 1 стак.
    • Манная крупа — 1 стак.
    • Сахар — 1 стак.
    • Кефир — 1 стак.
    • Сода пищевая — ½ ч. л.
    • Маргарин — 100 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Берем яйцо, кефир и сахар, всё тщательно перемешиваем и тонкой струйкой, не прекращая помешивать, всыпаем манную крупу, так чтобы не образовалось комочков и масса была однородная. Затем оставляем смесь настаиваться при комнатной температуре 1-1,5 часа, чтобы манка "набухла".

    Шаг 2

    Маргарин растопляем до жидкого состояния (я обычно делаю это в микроволновке) и добавляем к массе из манки. Также добавляем оставшиеся ингредиенты: соду, муку. Всё ещё раз тщательно перемешать. Заливаем тесто в смазанную маслом или выложенной бумагой для выпечки форму. Отправляем в духовку нагретую до 180-200 градусов на 30-40 минут.

    Шаг 3

    Проверяем корж деревянной зубочисткой, если она сухая, значит всё готово. Я посыпала его сахарной пудрой, а середину промазала тонким слоем мёда.

    https://www.photorecept.ru/recipe/mannik-na-kefire