Лазанья

Лазанья

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 111 ккал Калорийность
54,4 г Жиры
50,2 г Белки
103,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 50,2 г 100%
Жиры: 54,4 г 70%
Углеводы: 103,0 г 37%
Насыщенные жиры: 22,5 г 113%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 135 мг 45%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 589 мг 26%
Калий: 1 067 мг 23%
Витамин C: 5,4 мг 6%
Кальций: 629 мг 48%
Железо: 6,7 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Надеюсь, этот рецепт поможет вам побороть сомнения и докажет, что лазанья — это просто!

Предлагаю приготовить вкуснейшее блюдо итальянской кухни — лазанью. Знаю, что многие опасаются ее готовить, считая, что это очень сложно. Надеюсь, этот рецепт поможет вам побороть сомнения и докажет, что лазанья — это просто!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 1

Приступаем к приготовлению. Начинаем с соуса Болоньезе. Мелко режем лук, трем на крупной терке морковь. Слегка обжариваем их на растительном масле, добавляем фарш.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 2

Помешивая, обжариваем еще минуты 3, затем добавляем томатную пасту, немного воды, лавровый лист. Солим, перчим, накрываем крышкой и оставляем томиться на медленном огне 15 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 3

В это время в кастрюле кипятим молоко, убираем с огня. Добавляем в него сливочное масло и муку, тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков (тут рекомендую воспользоваться не ложкой, а венчиком — разбить комочки муки им гораздо проще) и возвращаем на огонь. Добавляем соль и мускатный орех, снова доводим до кипения помешивая, но не кипятим!

Шаг 4
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 4

Теперь можно включить духовку, чтобы разогревалась до 180-200 градусов. И начинаем сборку будущего шедевра. Форму для выпечки смазываем маслом. На дно наливаем немного соуса Бешамель, немного соуса Болоньезе и часть сыра.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 5

Сверху выкладываем три пластины лазаньи. Тут важно следить за тем, чтобы все пласты теста были погружены в жидкость — так оно станет мягким, равномерно приготовится.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Лазанья - шаг 6

Затем наливаем снова поочередно оба соуса, добавляем сыр и пластины лазаньи. И повторяем эту операцию еще раз, тем самым получаем 3 слоя. И завершающими снова должны стать соусы и сыр. Отправляем в разогретую духовку на 30 минут.

Вот и весь процесс. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.09.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Лазанья

    Автор: Tatata · Опубликовано: 04.09.2017

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 111 ккал Белки: 50,2 г Жиры: 54,4 г Углеводы: 103,0 г

    Ингредиенты

    • Лазанья — 400 г
    • Сыр пармезан — 100 г
    • Фарш — 400 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Томатная паста — 30 г
    • Вода — 400 мл
    • Лавровый лист — 2 шт.
    • Соль — 1 щепотка
    • Перец чёрный молотый — 1 щепотка
    • Молоко — 900 мл
    • Масло сливочное — 50 г
    • Мука пшеничная — 50 г
    • Масло растительное — 4 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приступаем к приготовлению. Начинаем с соуса Болоньезе. Мелко режем лук, трем на крупной терке морковь. Слегка обжариваем их на растительном масле, добавляем фарш.

    Шаг 2

    Помешивая, обжариваем еще минуты 3, затем добавляем томатную пасту, немного воды, лавровый лист. Солим, перчим, накрываем крышкой и оставляем томиться на медленном огне 15 минут.

    Шаг 3

    В это время в кастрюле кипятим молоко, убираем с огня. Добавляем в него сливочное масло и муку, тщательно перемешиваем, чтобы не было комочков (тут рекомендую воспользоваться не ложкой, а венчиком — разбить комочки муки им гораздо проще) и возвращаем на огонь. Добавляем соль и мускатный орех, снова доводим до кипения помешивая, но не кипятим!

    Шаг 4

    Теперь можно включить духовку, чтобы разогревалась до 180-200 градусов. И начинаем сборку будущего шедевра. Форму для выпечки смазываем маслом. На дно наливаем немного соуса Бешамель, немного соуса Болоньезе и часть сыра.

    Шаг 5

    Сверху выкладываем три пластины лазаньи. Тут важно следить за тем, чтобы все пласты теста были погружены в жидкость — так оно станет мягким, равномерно приготовится.

    Шаг 6

    Затем наливаем снова поочередно оба соуса, добавляем сыр и пластины лазаньи. И повторяем эту операцию еще раз, тем самым получаем 3 слоя. И завершающими снова должны стать соусы и сыр. Отправляем в разогретую духовку на 30 минут. Вот и весь процесс. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/lazanya-2