Компот «Ягодное ассорти» на зиму

Name: Компот «Ягодное ассорти» на зиму
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: Ягода (смородина, крыжовник): 300 г; Сахар: 100 г; Вода: 850 мл

Подготовка 10 минут
Готовка 15 минут
Общее время 25 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 6 оценок

Ингредиенты

	Ягода (смородина, крыжовник) - 300 г
	Сахар - 100 г
	Вода - 850 мл

543 ккал Калорийность

2,0 г Жиры

3,6 г Белки

135,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 3,6 г	7%
Жиры: 2,0 г	3%
Углеводы: 135,8 г	49%
Насыщенные жиры: 0,1 г	1%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 19,5 г	70%
Сахара: 113,1 г	(-)
Натрий: 21 мг	1%
Калий: 455 мг	10%
Витамин C: 78,6 мг	87%
Кальций: 161 мг	12%
Железо: 2,1 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Компот из разных ягод на зиму - это вкусный напиток для всей семьи.

Для рецепта мы использовали красную, белую, чёрную смородину и крыжовник. Для приготовления компота обязательно простеризуйте банки, а крышки прокипятите. Компот Ягодное ассорти получился вкусным, сладким, ароматным. Ингредиенты рассчитаны на 1 л компота. Вот подробности приготовления.