Компот из крыжовника «Энергетик»

Компот из крыжовника «Энергетик»
  • 30 минут
  • Порций 1
  • Просто

Ингредиенты

Крыжовник - 3 стак.
Цитрусовые (апельсин, лимон. лайм) - 10 г
Вода - 3 л
Сахар - 300–400 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 747 ккал Калорийность
4,9 г Жиры
9,1 г Белки
440,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,1 г 18%
Жиры: 4,9 г 6%
Углеводы: 440,4 г 160%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 49,0 г 175%
Сахара: 382,7 г (-)
Натрий: 71 мг 3%
Калий: 1 153 мг 25%
Витамин C: 201,8 мг 224%
Кальций: 494 мг 38%
Железо: 5,4 мг 30%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Компот из крыжовника - невероятные вкусы!

Крыжовник – полезная ягода, вкус у которой бывает и кислым, и сладким. Напиток из крыжовника в сочетании с апельсином – настоящий комплекс витаминов, которых нам так не хватает в холодное время года. Насыщенность цвета и вкуса зависит от сорта крыжовника.

Сегодня мы с вами заготавливаем крыжовниковый компот на зиму, а ягоды возьмем с разных кустов. В результате у нас будет крыжовник трех сортов. Не бойтесь срывать недоспелые плоды, они, наоборот, придадут приятную кислинку напитку. Я добавила в компот апельсин, но можно и лимон, грейпфрут, мяту.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Ягоды собираем все вместе в дуршлаге и хорошо промываем под холодной водой.

Шаг 2

Засыпаем сахаром ягоды прямо в стерилизованной банке и даем настояться несколько часов. Обязательно накройте крышкой, чтобы в банку не попали пыль или насекомые.

Шаг 3

Сахарный сироп можно не варить. Заливаем ягоды кипятком, сахар в положенном количестве там уже есть. Ждем 3-5 минут, пока выйдут пузырьки, добавляем несколько долек любых цитрусовых и плотно закрываем винтовой или обычной крышкой. Ягоды должны занимать объём банки не менее трети.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Компот из крыжовника «Энергетик» - шаг 4

Переверните, проверьте, все ли в порядке, а после остывания убираем в кладовку, сарай или подвал. Когда придет время открыть компотик, вы удивитесь вкусовым качеством.

Шаг 5

Напиток «живой», ягоды, будто только сняли с куста и засахарили. Их можно есть. Кисло-сладкий напиток придется по вкусу всем!

Автор рецепта: опубликовано: 18.08.2020

Добавить Ваш Комментарий