Клюквенный морс с малиной

Клюквенный морс с малиной

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
137 ккал Калорийность
0,3 г Жиры
0,5 г Белки
34,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,5 г 1%
Жиры: 0,3 г 0%
Углеводы: 34,8 г 13%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 2,6 г 9%
Сахара: 31,7 г (-)
Натрий: 7 мг 0%
Калий: 61 мг 1%
Витамин C: 10,5 мг 12%
Кальций: 40 мг 3%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Клюквенный морс - незаменимый напиток в холодное время года. Добавьте сюда лесную малину и насладитесь необычным вкусом и ярким ароматом!

Осень — время простудных и вирусных заболеваний. Всем известный помощник в лечении — клюквенный морс. Предлагаем попробовать этот вкусный и полезный напиток в новом исполнении с лесной малиной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 1
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 1
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 1

Для приготовления этого морса использовались замороженные ягоды. Ягоды необходимо разморозить, клюкву вымыть и выжать из нее сок.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 2
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 2

В кипящую воду опустить ягоды клюквы, а сок пока оставить. Затем добавить малину и довести до кипения. Варить морс недолго, 5-7 минут.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 3
  • Фото рецепта - Клюквенный морс с малиной - шаг 3

В практически готовый морс добавить сахар и клюквенный сок. Так вы сохраните больше полезных веществ. Снять морс с огня и дать настояться. Вкусный и ароматный морс готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 20.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Клюквенный морс с малиной

    Автор: MARINA201254 · Опубликовано: 20.09.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 137 ккал Белки: 0,5 г Жиры: 0,3 г Углеводы: 34,8 г

    Ингредиенты

    • Вода — 1,5 л
    • Клюква — 150 г
    • Малина — 50 г
    • Сахар — 150 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления этого морса использовались замороженные ягоды. Ягоды необходимо разморозить, клюкву вымыть и выжать из нее сок.

    Шаг 2

    В кипящую воду опустить ягоды клюквы, а сок пока оставить. Затем добавить малину и довести до кипения. Варить морс недолго, 5-7 минут.

    Шаг 3

    В практически готовый морс добавить сахар и клюквенный сок. Так вы сохраните больше полезных веществ. Снять морс с огня и дать настояться. Вкусный и ароматный морс готов! Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/klyukvennyj-mors-s-malinoj