Name: Клюквенный морс с малиной
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Вода: 1,5 л; Клюква: 150 г; Малина: 50 г; Сахар: 150 г

Ингредиенты

	Вода - 1,5 л
	Клюква - 150 г
	Малина - 50 г
	Сахар - 150 г

137 ккал Калорийность

0,3 г Жиры

0,5 г Белки

34,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент	Количество	% от суточной нормы*
Калорийность	137 ккал	(-)
Белки	0,5 г	1%
Жиры	0,3 г	0%
Углеводы	34,8 г	13%
Насыщенные жиры	0,0 г	0%
Трансжиры	(-)	(-)
Холестерин	0 мг	0%
Пищевые волокна	2,6 г	9%
Сахара	31,7 г	(-)
Натрий	7 мг	0%
Калий	61 мг	1%
Витамин C	10,5 мг	12%
Кальций	40 мг	3%
Железо	0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

20 минут
Порций 5
Легко

Клюквенный морс - незаменимый напиток в холодное время года. Добавьте сюда лесную малину и насладитесь необычным вкусом и ярким ароматом!

Осень — время простудных и вирусных заболеваний. Всем известный помощник в лечении — клюквенный морс. Предлагаем попробовать этот вкусный и полезный напиток в новом исполнении с лесной малиной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Для приготовления этого морса использовались замороженные ягоды. Ягоды необходимо разморозить, клюкву вымыть и выжать из нее сок.

Шаг 2

В кипящую воду опустить ягоды клюквы, а сок пока оставить. Затем добавить малину и довести до кипения. Варить морс недолго, 5-7 минут.

Шаг 3

В практически готовый морс добавить сахар и клюквенный сок. Так вы сохраните больше полезных веществ. Снять морс с огня и дать настояться. Вкусный и ароматный морс готов! Приятного аппетита!

Автор рецепта: MARINA201254 опубликовано: 20.09.2018

Клюквенный морс с малиной

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ