Name: Клубничное желе с йогуртом
Prep time: 1 h
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Клубника: 400 г; Желатин: 1 упак.; Сахар: 100 г; Йогурт: 400 г

Подготовка 60 минут
Готовка 15 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Клубника - 400 г
	Желатин - 1 упак.
	Сахар - 100 г
	Йогурт - 400 г

308 ккал Калорийность

1,0 г Жиры

44,1 г Белки

33,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 44,1 г	88%
Жиры: 1,0 г	1%
Углеводы: 33,5 г	12%
Насыщенные жиры: 0,4 г	2%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 2 мг	1%
Пищевые волокна: 2,0 г	7%
Сахара: 30,7 г	(-)
Натрий: 108 мг	5%
Калий: 191 мг	4%
Витамин C: 58,9 мг	65%
Кальций: 66 мг	5%
Железо: 1,0 мг	6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Клубничное желе с йогуртом - прекрасный десерт для окончания дня!

Это чудесный летний десерт из сезонной ягоды – прекрасное лакомство для жаркого дня и чудесное окончание обеда или ужина. Для его приготовления нужно всего три ингредиента: клубника, желатин и сахар, и немного времени для застывания