Классический гювеч из свинины

Классический гювеч из свинины

Ингредиенты

Сладкий перец болгарский - 1 г
Мякоть свинины без костей - 540 г
Свежая зелень рубленая любая - 40 г
Горошек зелёный свежий - 320 г
Соль - 4 г
Баклажаны крупные - 2 шт.
Масло ароматное растительное любое - 800 г
Специи любые для блюд из свинины - 2 г
Крупные помидоры самые сочные - 800 г
Большие чесночные дольки, очищенные - 800 г
Большие клубни картофеля - 800 г
Белый салатный лук крупный - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
700 ккал Калорийность
11,3 г Жиры
25,3 г Белки
66,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 25,3 г 51%
Жиры: 11,3 г 14%
Углеводы: 66,6 г 24%
Насыщенные жиры: 3,8 г 19%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 45 мг 15%
Пищевые волокна: 10,5 г 38%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 267 мг 12%
Калий: 1 613 мг 34%
Витамин C: 90,5 мг 101%
Кальций: 244 мг 19%
Железо: 4,6 мг 26%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Особенность такого болгарского блюда заключается в том, что его нужно тушить в горшочке с какими-нибудь овощами

Такое традиционное болгарское блюдо, как гювеч готовится из мякоти баранины или свинины самого лучшего качества, причем желательно использовать парное мясо. Особенность такого болгарского блюда заключается в том, что его нужно тушить в горшочке с какими-нибудь овощами, например, зелёным горошком, болгарским перцем, картофелем и стручковой фасолью. Если найти горшок для запекания не удалось по каким-то причинам, то можно использовать небольшую форму с самыми высокими стенками.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начинать готовку такого известного мясного блюда необходимо со свиной вырезки, которую следует промыть очень тщательно, а затем и обсушить хорошенько. Как только свинина подсохнет, её нужно будет нарезать кусочками небольшого размера.

Шаг 2

Далее, прогреть в самой тяжёлой сковороде ароматное масло и выложить мясо, затем до полуготовности обжарить кусочки свинины со всех сторон при периодическом помешивании, а на этот процесс может уйти примерно десять минут.

Шаг 3

В это же время можно заняться приготовлением овощей, которые предварительно нужно вымыть и почистить, затем тоже нарезать примерно одинаковыми кубиками.

Шаг 4

Подготовить самую глубокую огнеупорную посуду, которую заранее следует смазать любым маслом или кулинарным жиром, затем слоями произвольно выложить в неё все нарезанные компоненты, в том числе и свежий зелёный горошек.

Шаг 5

Приправить компоненты перчиком и специями, по своему усмотрению посолить, после этого оставить на столе форму минут на пятнадцать, затем перемешать всё и сбрызнуть небольшим количеством масла.

Шаг 6

Далее, форму с кусочками свинины и другими нарезанными компонентами закрыть поплотнее пищевой фольгой и минут на двадцать отправить в хорошо прогретый духовой шкаф, запекать при двухстах градусах.

Шаг 7

По прошествии вышеуказанного времени удалить пищевую фольгу и ещё минут на двадцать при той же температуре запекать гювеч, затем в горячем виде это ароматное блюдо подавать к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 10.06.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 1 оценка

Добавить Ваш Комментарий