Здоровая пища также может быть быстрой в приготовлении, например, вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить примерно за 10-20 минут.
Пищевая ценность 1 порции:
Энергия 720 ккал,
Белок 55 г,
Жиры 18 г,
Углеводы 76 г,
Ингредиенты на 2 порции:
300 г филе куриное,
200 г просо,
5 г кокосового масла,
500 г брокколи,
30 г миндаля,
1 чайная ложка молотого сладкого перца,
1 чайная ложка травяного перца,
щепотка соли.
Приготовление: Приготовьте кашу (просо) в соответствии с инструкциями на упаковке. Курицу нарезать кубиками, приправить травяным перцем, солью и паприкой. Разогреть масло в сковороде, а затем положить курицу. Вскипятить воду и варить брокколи. Положите все на тарелку и посыпьте миндалем.
