* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Сырные рулетики по-мексикански. Они такие ароматные и вкусные, что вас «за уши не оттащишь» от этого блюда. Фирменную закуску готовят из следующих ингредиентов:
Лист лаваша;
200 грамм Голландского сыра;
100 мл майонеза;
чеснок;
копченая колбаса;
авокадо;
листья салата.
1. Натрите мелко сыр.
2. Колбасу нарубите кубиком, а авокадо нарежьте тонкими слайсами. Листья салата порвите руками.
3. Лаваш смажьте майонезом. Выложите на него копченую колбасу, сыр, чеснок. Снова промажьте майонезом и положите авокадо и листы салата. Заверните рулетом, а сверху смажьте майонезом. Отправьте на три минуты в духовой шкаф.
