Яйцо-пашот

Яйцо-пашот

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
84 ккал Калорийность
5,2 г Жиры
6,9 г Белки
0,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,9 г 14%
Жиры: 5,2 г 7%
Углеводы: 0,4 г 0%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 205 мг 68%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 0,2 г (-)
Натрий: 79 мг 3%
Калий: 77 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,0 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

О пользе яиц знают все не понаслышке,они диетически важный элемент программы правильного питания, а потому готовить его вкусно, разнообразно и полезно - очень важно. Приступим?

Если вы фанат яичниц, омлетов и яиц «в мешочке», тогда яйцо-пашот придётся вам по вкусу, ведь готовить его быстрее, чем даже обычное «всмятку», при этом его даже чистить перед употреблением не потребуется, к тому же оно жидкое, чем очень напоминает то самое «всмятку». Одним словом, яйцеманы, это ваше блюдо, творите!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 1

Приготовим все необходимое для приготовления блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 2

В небольшую кастрюлю нальем воду и поставим на плиту, доводим до кипения.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 3

Подготовим ложку уксуса столового.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 4

После закипания воды, выльем в нее уксус.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 5

В отдельную чашку разбиваем яйцо. Отметим, что пашот получается лучше и вкуснее только из свежих яиц.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 6

Ложкой начинаем закручивать в кастрюле воронку.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 7

Постараемся вылить яйцо по краю образовавшейся воронки и около 10-15 секунд продолжаем закручивать воронку, формируя яйцо-пашот.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Яйцо-пашот - шаг 8

Через 1-2 минуты яйцо готово, выложим его на бумажное полотенце, как стечет вода, подаем на тосте к завтраку. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Яйцо-пашот

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 16.02.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка10 минут
    Общее время15 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 84 ккал Белки: 6,9 г Жиры: 5,2 г Углеводы: 0,4 г

    Ингредиенты

    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Уксус столовый — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Приготовим все необходимое для приготовления блюда.

    Шаг 2

    В небольшую кастрюлю нальем воду и поставим на плиту, доводим до кипения.

    Шаг 3

    Подготовим ложку уксуса столового.

    Шаг 4

    После закипания воды, выльем в нее уксус.

    Шаг 5

    В отдельную чашку разбиваем яйцо. Отметим, что пашот получается лучше и вкуснее только из свежих яиц.

    Шаг 6

    Ложкой начинаем закручивать в кастрюле воронку.

    Шаг 7

    Постараемся вылить яйцо по краю образовавшейся воронки и около 10-15 секунд продолжаем закручивать воронку, формируя яйцо-пашот.

    Шаг 8

    Через 1-2 минуты яйцо готово, выложим его на бумажное полотенце, как стечет вода, подаем на тосте к завтраку. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/jajco-pashot