Яйца, фаршированные охотничьими колбасками и острым перец

Name: Яйца, фаршированные охотничьими колбасками и острым перец
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Маринованный перец халапеньо: 1 ст. л.; Охотничьи колбаски: 1 шт.; Бальзамический соус: 1 ч. л.; Соль: 1 г

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 6
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 5 оценок

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 3 шт.
	Маринованный перец халапеньо - 1 ст. л.
	Охотничьи колбаски - 1 шт.
	Бальзамический соус - 1 ч. л.
	Соль - 1 г

55 ккал Калорийность

3,6 г Жиры

4,4 г Белки

1,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,4 г	9%
Жиры: 3,6 г	5%
Углеводы: 1,1 г	0%
Насыщенные жиры: 1,2 г	6%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: 0,5 г	(-)
Натрий: 173 мг	8%
Калий: 63 мг	1%
Витамин C: 3,6 мг	4%
Кальций: 23 мг	2%
Железо: 0,8 мг	4%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яйца, фаршированные охотничьими колбасками и острым перец

Вариант фаршированных яиц и «огоньком». В начинку добавим маринованный острый перчик халапеньо, а также для сытности и мясного вкуса – охотничьи колбаски. Получится очень вкусная холодная закуска на праздничный стол или фуршет