Ягодное желе

Ягодное желе

Ингредиенты

Ягоды (можно замороженные) - 300 г
Желатин пищевой - 1 упак.
Вода - 500 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
323 ккал Калорийность
8,3 г Жиры
45,4 г Белки
17,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 323 ккал (-)
Белки 45,4 г 91%
Жиры 8,3 г 11%
Углеводы 17,7 г 6%
Насыщенные жиры 5,1 г 26%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 33 мг 11%
Пищевые волокна 0,5 г 2%
Сахара 15,9 г (-)
Натрий 161 мг 7%
Калий 157 мг 3%
Витамин C 0,4 мг 0%
Кальций 136 мг 10%
Железо 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 3 ч. 20 мин.
  • Порций 4
  • Легко

Если вы человек, следящий за своей внешностью и фигурой, то вы наверняка, не употребляете сахар и сдобу. Чтобы же себя порадовать чем-то вкусным, предлагаем приготовить ягодное желе-вкусное и полезное

Это один из самых вкусных и полезных десертов. Причем полезен он не только потому, что ягодный, но и потому, что изготавливается из пищевого желатина, который очень полезен для кожи, суставов, им можно прекрасно заменить коллаген, который все любят употреблять, как БАД. Можно просто готовить себе такое вот желе, вкусно кушать и получать суточную дозу пользы за копейки.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 2

Желатин разведем согласно инструкции на упаковке. У нас это 1 пакетик желатина на 0,5 л горячей (не кипяток) воды. Но так как ягоды мы использовали замороженные, стоит рассчитать, чтобы вода вместе с ягодным пюре образовали эти поллитра.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 3

Жидкости поместим в чашу блендера.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 4

И все тщательно пробьем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 5

Готовую смесь разольем по формочкам.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Ягодное желе - шаг 6

Замораживаем в холодильнике около 3 часов, затем вынем из формочек, либо можно кушать прямо из формочек. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.06.2022

Добавить Ваш Комментарий