Индейка под соусом в мультиварке

Индейка под соусом в мультиварке

Ингредиенты

Филе бедра индейки - 900 г
Лук красный - 1 шт.
Подсолнечное масло - 3 ст. л. или любое другое растительное масло
Томатная паста - 4 ст. л.
Шампиньоны - 200 г
Сметана - 8 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
175 ккал Калорийность
9,6 г Жиры
19,6 г Белки
3,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,6 г 39%
Жиры: 9,6 г 12%
Углеводы: 3,5 г 1%
Насыщенные жиры: 2,2 г 11%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 65 мг 22%
Пищевые волокна: 0,7 г 3%
Сахара: 2,0 г (-)
Натрий: 164 мг 7%
Калий: 456 мг 10%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 22 мг 2%
Железо: 0,6 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Нежная таящая во рту индейка под соусом

Хочу поделиться рецептом нежной, таящей во рту индейки по-строгановски, приготовленной в мультиварке. Рецепт не сложный, все ингредиенты легко доступные. На гарнир отлично подойдет картофельное пюре или запеченная в духовке картошечка.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Индейка под соусом в мультиварке - шаг 1

Индейку режем на продолговатые кусочки.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Индейка под соусом в мультиварке - шаг 2

Мелко режем лук.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Индейка под соусом в мультиварке - шаг 3

Наливаем в чашу мультиварки масло и выкладываем нарезанный лук. Включаем режим Выпечка на 60 минут. Обжариваем лук до прозрачности, около 10 минут. Крышку мультиварки закрывать не нужно.
Наливаем в чашу мультиварки масло и выкладываем нарезанный лук. Включаем режим Выпечка на 60 минут. Обжариваем лук до прозрачности, около 10 минут. Крышку мультиварки закрывать не нужно. Добавляем к луку индейку и обжариваем ее еще около 15 минут. Крышку пока не закрываем.
Моем и режем шампиньоны.
Добавляем их в чашу мультиварки. Жарим с открытой крышкой еще 5 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Индейка под соусом в мультиварке - шаг 4

Добавляем сметану, соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешиваем и закрываем крышку мультиварки. После окончания режима включаем режим Тушение минимум на 30 минут. Если хотите, чтобы индейка просто таяла во рту, то тушите ее 60 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 05.12.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Добавить Ваш Комментарий