Name: Гренки на завтрак
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 6
Ingredients: Яйцо куриное: 3 шт.; Сливки: 50 г; Батон: 1 шт.; Соль: 1 г; Масло подсолнечное: 100 г

20 минут
Порций 6
Легко

Ингредиенты

	Яйцо куриное - 3 шт.
	Сливки - 50 г
	Батон - 1 шт.
	Соль - 1 г
	Масло подсолнечное - 100 г

392 ккал Калорийность

24,5 г Жиры

9,6 г Белки

33,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,6 г	19%
Жиры: 24,5 г	31%
Углеводы: 33,4 г	12%
Насыщенные жиры: 5,0 г	25%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 112 мг	37%
Пищевые волокна: 1,8 г	6%
Сахара: 4,1 г	(-)
Натрий: 433 мг	19%
Калий: 130 мг	3%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 117 мг	9%
Железо: 2,9 мг	16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яйцо, сливки и батон - основа всех рецептов гренок, и ведь нет ничего проще, чем поджарить ломтики до румяной корочки и уплетать их, запивая горячим чаем, когда на улице холодно и метель. Начнем?

Давайте признаемся сами себе — мы все любители вкусненько поесть. Не всегда полезную пищу, но главное ведь — доставить себе удовольствие. Гренки на завтрак излюбленное с детства лакомство. Горячие, с пылу с жару, они настроят весь день на позитивный лад. Мы покажем, как готовим их мы, а вы расскажите о своих рецептах.