Name: Глазированная морковь
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: Морковь целая, молодая: 400 г; Вода: 2 л; Масло: 2 ст. л.; Коричневый сахар: ¼ стак.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 30 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 5 оценок

Ингредиенты

	Морковь целая, молодая - 400 г
	Вода - 2 л
	Масло - 2 ст. л.
	Коричневый сахар - ¼ стак.

158 ккал Калорийность

7,7 г Жиры

0,9 г Белки

22,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 0,9 г	2%
Жиры: 7,7 г	10%
Углеводы: 22,6 г	8%
Насыщенные жиры: 1,2 г	6%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 2,8 г	10%
Сахара: 17,6 г	(-)
Натрий: 83 мг	4%
Калий: 338 мг	7%
Витамин C: 5,9 мг	7%
Кальций: 94 мг	7%
Железо: 0,4 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Глазированная морковь - быстрая закуска для деток

*Сахар можно заменить на мед