Фруктово-ягодное мороженное из йогурта

Name: Фруктово-ягодное мороженное из йогурта
Prep time: 5 h
Cook time: 15 min
Total time: 5 h 15 min
Yield: 8
Ingredients: Свежей черники, малины, клубники и нарезанных бананов: 2 стак.; Простого или ванильного йогурта: 2 стак.; Сахара: ¼ стак.; Бумажных формочек: 800 г; Палочек для мороженого: 800 г

Фото: allrecipes.com

Подготовка 300 минут
Готовка 15 минут
Общее время 5 ч. 15 мин.
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.7 13 оценок

Ингредиенты

	Свежей черники, малины, клубники и нарезанных бананов - 2 стак.
	Простого или ванильного йогурта - 2 стак.
	Сахара - ¼ стак.
	Бумажных формочек - 800 г
	Палочек для мороженого - 800 г

326 ккал Калорийность

13,2 г Жиры

6,3 г Белки

47,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 6,3 г	13%
Жиры: 13,2 г	17%
Углеводы: 47,4 г	17%
Насыщенные жиры: 8,2 г	41%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 52 мг	17%
Пищевые волокна: 2,3 г	8%
Сахара: 38,4 г	(-)
Натрий: 109 мг	5%
Калий: 520 мг	11%
Витамин C: 6,3 мг	7%
Кальций: 207 мг	16%
Железо: 0,3 мг	2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Простое и полезное фруктово-ягодное мороженое. Моя мама помогала мне делать его, когда я была ребенком, и я до сих пор наслаждаюсь им спустя годы

Используйте мед в качестве альтернативного подсластителя и измельчайте фрукты, по своему усмотрению, крупно или, чтобы смесь была более гладкой.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Поместите чернику, малину, клубнику, нарезанные бананы, йогурт и сахар в блендер. Накройте крышкой и взбивайте, пока фрукты не станут однородной массы (но можете оставить с небольшими кусочками, по желанию).

Шаг 2

Наполните стаканчики на 3/4 фруктовой смесью. Накройте верх каждого стаканчика алюминиевой фольгой. Вставьте палочку для мороженого через центр фольги в каждый стаканчик.

Шаг 3

Уберите чашки со смесью в морозильную камеру минимум на 5 часов. Перед подачей снимите фольгу и выньте мороженое из стаканчика.

Шаг 4

Наслаждайтесь!

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 07.04.2021