Вкусный рыбный сэндвич – отличное начало дня или перекус в разгар рабочего дня. В этом сэндвиче есть все необходимые микроэлементы для вашего организма. Возьмите на вооружение и готовьте с удовольствием.
3 куска хлеба чёрного;
100 грамм тунца;
20 грамм картофеля;
30 грамм помидора;
2 зубца чеснока;
специи;
10 грамм белого кунжута.
1. При помощи круглой формы для печенья сделайте круглым стейк тунца. Обваляйте его в кунжуте и отправьте жариться на сковороду.
2. Картофель и томат нарежьте кружками и отправьте выпекаться до готовности.
3. На кусочки хлеба выложите рубленый чеснок, картофель и помидор. Сверху положите тунец и подавайте к столу.
