Домашние конфеты из фиников и арахиса

Домашние конфеты из фиников и арахиса

Ингредиенты

Финики - 15½ шт.
Арахис - 150 г
Овсяная мука - 200 г
Какао - 3 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
346 ккал Калорийность
17,2 г Жиры
8,5 г Белки
44,9 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 346 ккал
Белки 8,5 г
Жиры 17,2 г
Углеводы 44,9 г
Насыщенные жиры 1,9 г
Трансжиры
Холестерин 0 мг
Пищевые волокна 5,5 г
Сахара 12,4 г
Натрий 2 мг
Калий 327 мг
Витамин C 0,4 мг
Кальций 42 мг
Железо 3,0 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 35 минут
  • Порций 6
  • Просто

Домашние конфеты, приготовленные из фиников и арахиса без выпечки

Зачем покупать конфеты в магазинах? Особенно, если эти конфеты будут есть дети. Ведь в современных конфетах куча совершенно не полезных, а скорее даже вредных компонентов. Ведь конфеты очень легко сделать дома причем не только вкусными, но и полезными. Наши сегодняшние конфеты — это кладезь витаминов, микроэлементов и полезных жиров

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашние конфеты из фиников и арахиса - шаг 1

1. С фиников удалить косточки и замочить в воде на 30 минут, если финики не очень мягкие. Так они лучше перемелются. Воду слить, но не выливать – она нам понадобится при замесе массы для конфет.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашние конфеты из фиников и арахиса - шаг 2

2. Сложить в чашу комбайна финики, арахис, овсяную муку (я перемолола овсяную крупу в кофемолке) и какао.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашние конфеты из фиников и арахиса - шаг 3

3. Перемолоть в однородную массу (хотя если любите, чтобы была интересная текстура, то можно и не в очень однородную. Если масса не лепится, добавить немного воды из-под фиников. Но лейте аккуратно, чтобы масса не была очень липкой – она должна хорошо лепится и о не сильно прилипать к рукам.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашние конфеты из фиников и арахиса - шаг 4

4. Скатать шарики руками и поставить в холодильник, чтобы конфеты немного стабилизировались. Вот такая вкуснятина и красота получилась!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние конфеты из фиников и арахиса - шаг 5

5. Можно по желанию еще их обкатать в какао.

Автор рецепта: опубликовано: 03.09.2019

Добавить Ваш Комментарий