Name: Детский суп из индейки с макаронами
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Ingredients: Макароны: 1 горсть; Филе индейки: 200 г; Вода: 2 л; Соль: 1 г; Овощная приправа: 2 г; Зелень: 25 г; Картофель: 2 шт.

Подготовка 10 минут
Готовка 20 минут
Общее время 40 минут
Порции 5
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 4 оценки

Ингредиенты

	Макароны - 1 горсть
	Филе индейки - 200 г
	Вода - 2 л
	Соль - 1 г
	Овощная приправа - 2 г
	Зелень - 25 г
	Картофель - 2 шт.

115 ккал Калорийность

1,4 г Жиры

10,3 г Белки

15,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,3 г	21%
Жиры: 1,4 г	2%
Углеводы: 15,5 г	6%
Насыщенные жиры: 0,3 г	2%
Трансжиры: 0,0 г	(-)
Холестерин: 26 мг	9%
Пищевые волокна: 1,8 г	6%
Сахара: 0,7 г	(-)
Натрий: 162 мг	7%
Калий: 434 мг	9%
Витамин C: 18,5 мг	21%
Кальций: 60 мг	5%
Железо: 1,2 мг	7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Предлагаю приготовить суп с макаронами и индейкой. Такой суп можно приготовить деткам, так как в нем нет зажарки.

Самый вкусный и простой суп из индейки с макаронами (без зажарки)