Детский суп

Детский суп

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
216 ккал Калорийность
5,4 г Жиры
10,7 г Белки
31,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,7 г 21%
Жиры: 5,4 г 7%
Углеводы: 31,2 г 11%
Насыщенные жиры: 1,8 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 22 мг 7%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 37 мг 2%
Калий: 603 мг 13%
Витамин C: 19,9 мг 22%
Кальций: 30 мг 2%
Железо: 1,6 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот суп Ваш ребенок будет кушать с удовольствием.

У каждой мамы часто бывает что ее ребенок отказывается кушать, в том числе и суп, мой рецепт решит эту проблему.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 1

Первым делом нам нужно сварить бульон. Самое мягкое мясо для ребенка это курица, но у меня к сожалению не было в заморозке этого мяса, поэтому я сварила бульон из свиного ребрышка. Приблизительно мясу нужно варится минут 30-40, для того что бы бульон получился прозрачным, огонь должен быть слабый, и вода ели кипеть и при этом солить его не нужно.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 2
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 2

После этого советую свинину не много остудить, для того что бы было легче разделывать. Так как мой ребенок не сильно любит мясо, мне приходится его мелко нарезать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 3

Следующий шаг подготовка ингредиентов. Для этого моем, чистим и режем все нужные овощи.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 4

Режем картофель кубиками.Чем мельче вы это сделаете, тем проще ребенку будет его скушать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 5

Кубиками режем лук и трем морковь на средней терке. Сначала слегка зажариваем лук, после к нему добавляем морковь. Жарим несколько минут, до появления золотистого цвета.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 6

Когда картофель будет готов, добавляем к ней зажаренные овощи и макароны. Теперь рассказываю секрет блюда правильно выбранные макароны. Мой ребенок очень любит алфавит, именно его я и использую в суп, тем деткам, которые любят животных, или цифры, можно тоже найти подходящую крупу. Продаются они в больших супермаркетах. Главное не нужно сыпать очень много, макароны очень набухают, и может получится каша, грамм 100-150 будет вполне достаточно.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 7
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 7

Варим макароны 5 минут, после чего солим, добавляем зелень, оставляем на огне еще на несколько минут и выключаем. Ребенок с большим удовольствием съедает всю тарелку, и при этом еще и повторяет алфавит.

Автор рецепта: опубликовано: 07.09.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.3 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Детский суп

    Автор: lizonka220592 · Опубликовано: 07.09.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 216 ккал Белки: 10,7 г Жиры: 5,4 г Углеводы: 31,2 г

    Ингредиенты

    • Мясо, свинина — 200 г
    • Картофель — 3–4 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Макароны — 100 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Первым делом нам нужно сварить бульон. Самое мягкое мясо для ребенка это курица, но у меня к сожалению не было в заморозке этого мяса, поэтому я сварила бульон из свиного ребрышка. Приблизительно мясу нужно варится минут 30-40, для того что бы бульон получился прозрачным, огонь должен быть слабый, и вода ели кипеть и при этом солить его не нужно.

    Шаг 2

    После этого советую свинину не много остудить, для того что бы было легче разделывать. Так как мой ребенок не сильно любит мясо, мне приходится его мелко нарезать.

    Шаг 3

    Следующий шаг подготовка ингредиентов. Для этого моем, чистим и режем все нужные овощи.

    Шаг 4

    Режем картофель кубиками.Чем мельче вы это сделаете, тем проще ребенку будет его скушать.

    Шаг 5

    Кубиками режем лук и трем морковь на средней терке. Сначала слегка зажариваем лук, после к нему добавляем морковь. Жарим несколько минут, до появления золотистого цвета.

    Шаг 6

    Когда картофель будет готов, добавляем к ней зажаренные овощи и макароны. Теперь рассказываю секрет блюда правильно выбранные макароны. Мой ребенок очень любит алфавит, именно его я и использую в суп, тем деткам, которые любят животных, или цифры, можно тоже найти подходящую крупу. Продаются они в больших супермаркетах. Главное не нужно сыпать очень много, макароны очень набухают, и может получится каша, грамм 100-150 будет вполне достаточно.

    Шаг 7

    Варим макароны 5 минут, после чего солим, добавляем зелень, оставляем на огне еще на несколько минут и выключаем. Ребенок с большим удовольствием съедает всю тарелку, и при этом еще и повторяет алфавит.

    https://www.photorecept.ru/recipe/detskij-sup