Детский суп

Детский суп

Ингредиенты

Мясо, свинина - 200 г
Картофель - 3–4 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Макароны - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
216 ккал Калорийность
5,4 г Жиры
10,7 г Белки
31,2 г Углеводы
Полная пищевая ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 216 ккал
Белки 10,7 г
Жиры 5,4 г
Углеводы 31,2 г
Насыщенные жиры 1,8 г
Трансжиры
Холестерин 22 мг
Пищевые волокна 3,2 г
Сахара
Натрий 37 мг
Калий 603 мг
Витамин C 19,9 мг
Кальций 30 мг
Железо 1,6 мг

Значения рассчитаны по составу ингредиентов и могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов.

  • 1 час
  • Порций 6
  • Легко

Этот суп Ваш ребенок будет кушать с удовольствием.

У каждой мамы часто бывает что ее ребенок отказывается кушать, в том числе и суп, мой рецепт решит эту проблему.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 1

Первым делом нам нужно сварить бульон. Самое мягкое мясо для ребенка это курица, но у меня к сожалению не было в заморозке этого мяса, поэтому я сварила бульон из свиного ребрышка. Приблизительно мясу нужно варится минут 30-40, для того что бы бульон получился прозрачным, огонь должен быть слабый, и вода ели кипеть и при этом солить его не нужно.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 2
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 2

После этого советую свинину не много остудить, для того что бы было легче разделывать. Так как мой ребенок не сильно любит мясо, мне приходится его мелко нарезать.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 3

Следующий шаг подготовка ингредиентов. Для этого моем, чистим и режем все нужные овощи.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 4

Режем картофель кубиками.Чем мельче вы это сделаете, тем проще ребенку будет его скушать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 5

Кубиками режем лук и трем морковь на средней терке. Сначала слегка зажариваем лук, после к нему добавляем морковь. Жарим несколько минут, до появления золотистого цвета.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 6

Когда картофель будет готов, добавляем к ней зажаренные овощи и макароны. Теперь рассказываю секрет блюда правильно выбранные макароны. Мой ребенок очень любит алфавит, именно его я и использую в суп, тем деткам, которые любят животных, или цифры, можно тоже найти подходящую крупу. Продаются они в больших супермаркетах. Главное не нужно сыпать очень много, макароны очень набухают, и может получится каша, грамм 100-150 будет вполне достаточно.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 7
  • Фото рецепта - Детский суп - шаг 7

Варим макароны 5 минут, после чего солим, добавляем зелень, оставляем на огне еще на несколько минут и выключаем. Ребенок с большим удовольствием съедает всю тарелку, и при этом еще и повторяет алфавит.

Автор рецепта: опубликовано: 07.09.2018

Добавить Ваш Комментарий