* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.
** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.
(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.
Детский организм нуждается время от времени в сладком. Порадуйте своих малышей полезными сладкими сэндвичами.
2 куска тостерного хлеба;
50 грамм шоколадных каплей;
20 мл сливок;
30 грамм банана;
20 грамм сахара;
штуки маршмеллоу.
1. На водяной бане растопите шоколадные капли. Массу разделите на две части. В одну часть добавьте сливки.
2. Банан разомните вилкой и выложите в сотейник. Прогрейте, всыпьте сахар и варите до загустения. Остудите джем.
3. Хлеб подсушите в микроволновой печи.
4. На хлеб выложите банановый джем ровным слоем. Сверху полейте струёй молочного и чёрного шоколада. Выложите два маршмеллоу на каждый тост.
