Детская творожная запеканка

Детская творожная запеканка

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
122 ккал Калорийность
4,1 г Жиры
9,3 г Белки
11,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 4,1 г 5%
Углеводы: 11,9 г 4%
Насыщенные жиры: 1,5 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 53 мг 18%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 10,4 г (-)
Натрий: 236 мг 10%
Калий: 89 мг 2%
Витамин C: 0,0 мг 0%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 0,3 мг 2%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Этот рецепт запеканки из творога точь в точь такой, как в дают нам в детском саду. Готовится творожная запеканка в духовке и сделать ее весьма просто. Зато воспоминаний получите массу!

Напомню, как выбрать хороший качественный творог, так как это основной продукт в приготовлении творожной запеканки. Ведь в магазине мы рискуем приобрести залежалый, испорченный творог, или вообще с добавлением пальмового масла или сои.

Конечно, в первую очередь, необходимо проверить дату выпуска творога. Лучше брать творог, который лежит в магазине со дня производства, не более 2-х дней. Цвет свежего творога должен варьироваться от белого до кремового оттенка, и никак не желтого. Запах должен быть слегка кисловатый, впрочем как и вкус. Если, попробовав творог, вы чувствуете слишком выраженное кислое послевкусие, творог начал портиться. Такой творог не стоит покупать. Творог должен иметь однородную структуру, быть в меру жирным и не слишком маслянистым. Слишком зернистый творог — не идеальный продукт для приготовления в кулинарии. Слишком жидкий творог в готовке будет выделять сыворотку, которая так же мешает при выпечке изделия. Так что, ищите золотую серединку.

Ну и конечно, хочется добавить по поводу запеканки из творога… Если вы не признаете классику и любите фантазировать на кухне, в творожную запеканку можно добавить различные ягоды, цукаты, сухофрукты. Вкус будет правда совсем иной. Но получится волшебно! Пробуем приготовить?

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Детская творожная запеканка - шаг 1

Творог лучше брать не жидкий, но и без явных комков, так как после выпечки они будут сильно чувствоваться (структура запеканки получится зернистой). А вообще, если хотите сделать запеканку нежнее, измельчите немного творог в блендере.

Творог выложить в глубокую чашу и перетереть с сахаром при помощи вилки. (Советую сначала положить 70 г сахара, а затем, по вкусу, уже добавить остальные 30 г, если покажется не сладким). Добавить яйца, хорошенько перемешать. Затем добавить немного муки, для связки, перемешать. Тесто для творожной запеканки готово.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Детская творожная запеканка - шаг 2

Дно и стенки формы смазать сливочным маслом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Детская творожная запеканка - шаг 3

Выложить творожное тесто в форму. Выпекать детскую творожную запеканку в уже разогретой до 180 С градусов духовке около 30-40 минут. Если запеканка начнет сверху гореть, не забудьте накрыть ее пергаментной бумагой или фольгой, глянцевой стороной вверх.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Детская творожная запеканка - шаг 4

Готовой запеканке дать отдохнуть 5 минут. Достать из формы и нарезать кусочками. Подавать творожную запеканку можно со сметаной или вареньем. Очень вкусно! Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    6 Комментариев

    Очень вкусно получается, сначала взяла на вооружение для детского завтрака, но мою детвору ни под каким предлогом не заставишь есть творог в любом его виде. Сами с мужем зато наслаждаемся, время на приготовление уходит совсем мало, что тоже радует. Сверху, кстати ,поливаем медом или джемом, очень вкусно получается.

    Полезное блюдо, да и легко и быстро готовится. Пока не пробовали готовить запеканку с сухофруктами. А вот с плавленым сыром уже сделали. Очень вкусная и воздушная запеканка. Рекомендуем.

    картинка называется «попал в детство», глядя на такое вспоминается очень известный мультик «Рататуй» — иногда хочется как в мультике вернуться в детство и попробовать мамину запеканку — думаю со мной согласятся многие!!!

    очень простой рецепт,легко готовиться,а кушать вкусно, и добовлять можно не только сухофрукты и сыр, но и любые ягоды и фрукты, детям точно понравиться

    Ингредиенты такие простые ,нужно как-нибудь приготовить. Очень полюбился мне этот сайт,люблю когда рецепты с пошаговыми фото.Рецепт очень простой , надеюсь получится вкусным.Хотя здесь и не нужно надеяться,видно что получиться. Люблю когда рецепты простые ,а всегда вкусно!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Детская творожная запеканка

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции10
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 122 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 4,1 г Углеводы: 11,9 г

    Ингредиенты

    • Творог — 700 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — 70–100 г
    • Мука пшеничная — 1–2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Творог лучше брать не жидкий, но и без явных комков, так как после выпечки они будут сильно чувствоваться (структура запеканки получится зернистой). А вообще, если хотите сделать запеканку нежнее, измельчите немного творог в блендере. Творог выложить в глубокую чашу и перетереть с сахаром при помощи вилки. (Советую сначала положить 70 г сахара, а затем, по вкусу, уже добавить остальные 30 г, если покажется не сладким). Добавить яйца, хорошенько перемешать. Затем добавить немного муки, для связки, перемешать. Тесто для творожной запеканки готово.

    Шаг 2

    Дно и стенки формы смазать сливочным маслом.

    Шаг 3

    Выложить творожное тесто в форму. Выпекать детскую творожную запеканку в уже разогретой до 180 С градусов духовке около 30-40 минут. Если запеканка начнет сверху гореть, не забудьте накрыть ее пергаментной бумагой или фольгой, глянцевой стороной вверх.

    Шаг 4

    Готовой запеканке дать отдохнуть 5 минут. Достать из формы и нарезать кусочками. Подавать творожную запеканку можно со сметаной или вареньем. Очень вкусно! Приятного аппетита!