0 0

Десерт из яблок “Женский каприз”

Десерт из яблок “Женский каприз”

Ингредиенты

яблоко - 1 шт лучше взять кисло-сладкие сорта
мед - 15 гр у меня липовый
лимон - 1 шт сок лимона 10 мл
семена льна - 15 гр
вода - 50 мл

Нам понадобится минимальный набор ингредиентов: яблоки, лимон, мед, вода и семена. А общее время приготовления составит не больше 25 мин.

  • 25 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Десерт из яблок “Женский каприз”

Какая женщина не мечтает иметь стройную фигуру, при этом продолжая кушать сладкое. А иногда и наоборот, настолько надоело сидя на диете жевать сырые яблоки или вместо вкуснейшего варенья с сахаром, вприкуску с чаем есть мед. Здесь то нас и выручит нежнейший, свежий джем из яблок с медом. Рецепт можно дополнять, кто-то захочет добавить корицу, орешки, сухофрукты, кокосовую стружку. Я добавляю семена льна, так как такой десерт кушаю с утра за завтраком. Калорийность джема на 100 гр составит всего 75 ккал.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Вымываем яблоки и лимон.
Для быстрого приготовления, яблоко нарезаем мелко.

2
Готово

Засыпаем все в сотейник и добавляем воду. Добавляем воду и сок лимона, количество воды зависит от ваших предпочтений. Чем меньше воды, тем гуще джем. Доводим массу до кипения, ставим на самый маленький огонь и тушим 10 мин.

3
Готово

Выключаем наши яблоки и снимаем с огня. Добавляем мед и даем настояться 5 мин.

4
Готово

Очень важно! Семена льна добавляем лишь после того, как настоится мед, либо ваш джем приобретет вкус овсяной каши.

5
Готово

Я рекомендую остудить смесь до комнатной температуры и лишь потом довести до состояния пюре наше блюдо. Я использовала погружной блендер, но перемалываю все так чтобы остались кусочки.

6
Готово

Подаем блюдо комнатной температуры, а для того чтобы удовлетворить еще и эстетические потребности, рекомендую красиво подать с дольками лимона. Приятного Вам аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Крабовый салат “Нарцисс” с сырком и яблоком
следующий рецепт
Куриный суп-пюре с грибами
предыдущий рецепт
Крабовый салат “Нарцисс” с сырком и яблоком
следующий рецепт
Куриный суп-пюре с грибами

Добавить Ваш Комментарий