Быстрые оладьи с банановым припеком

Быстрые оладьи с банановым припеком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 466 ккал Калорийность
26,8 г Жиры
58,1 г Белки
242,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 58,1 г 116%
Жиры: 26,8 г 34%
Углеводы: 242,7 г 88%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 646 мг 215%
Пищевые волокна: 10,3 г 37%
Сахара: 27,9 г (-)
Натрий: 2 112 мг 92%
Калий: 1 331 мг 28%
Витамин C: 11,7 мг 13%
Кальций: 441 мг 34%
Железо: 15,6 мг 87%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вы можете использовать фруктовые йогурты, разнообразив вкус оладий. В тесто можно добавлять любые фрукты.

Важно, чтобы ваши оладьи быстро готовились и получались вкусными, потому что голодные люди никогда не любят ждать! Отличный выбор для легкого перекуса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Смешайте пищевую соду, соль, муку. Добавьте йогурт.

Шаг 2

Взбейте яйца и добавьте  ваниль. Все это добавьте в йогуртовую смесь. Мешайте, пока не образуется жидкое тесто.

Шаг 3

Подготовьте банан, почистите от кожуры и нарежьте тонкими колечками.

Шаг 4

Налейте немного теста в сковороду с подогретым маслом. Жарьте оладушки с одной стороны. Затем, когда соберетесь переворачивать в центр каждого выложите по кружку бананов. 

Шаг 5

Теперь переворачивайте оладушки и жарьте до румяности другой стороны.

Шаг 6

Подавайте с медом. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 21.03.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Быстрые оладьи с банановым припеком

    Автор: povarenok · Опубликовано: 21.03.2019

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции1
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 466 ккал Белки: 58,1 г Жиры: 26,8 г Углеводы: 242,7 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 2 стак.
    • Йогурт на ваш вкус — 1 стак.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Сода пищевая — 1 ч. л.
    • Ваниль — 1 упак.
    • Соль — 1 щепотка
    • Банан — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Смешайте пищевую соду, соль, муку. Добавьте йогурт.

    Шаг 2

    Взбейте яйца и добавьте  ваниль. Все это добавьте в йогуртовую смесь. Мешайте, пока не образуется жидкое тесто.

    Шаг 3

    Подготовьте банан, почистите от кожуры и нарежьте тонкими колечками.

    Шаг 4

    Налейте немного теста в сковороду с подогретым маслом. Жарьте оладушки с одной стороны. Затем, когда соберетесь переворачивать в центр каждого выложите по кружку бананов. 

    Шаг 5

    Теперь переворачивайте оладушки и жарьте до румяности другой стороны.

    Шаг 6

    Подавайте с медом. Приятного аппетита!