Бутерброды с жареной икрой из карпа

Бутерброды с жареной икрой из карпа

Ингредиенты

Икра карпа - 150 г
Специи - 2 г
Масло растительное - 45 мл
Хлеб - 600 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
348 ккал Калорийность
10,4 г Жиры
13,4 г Белки
49,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 348 ккал (-)
Белки 13,4 г 27%
Жиры 10,4 г 13%
Углеводы 49,6 г 18%
Насыщенные жиры 1,8 г 9%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 11 мг 4%
Пищевые волокна 2,9 г 10%
Сахара 5,7 г (-)
Натрий 504 мг 22%
Калий 233 мг 5%
Витамин C 0,3 мг 0%
Кальций 150 мг 12%
Железо 3,8 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 20 минут
  • Порций 6
  • Легко

Уникальное блюда для любителей рыбы

Для любителей рыбных блюд, данное придется по вкусу. Мои домочадцы уплетаю бутерброды с икрой за обе щеки. А пользы и вкуса в ней больше, чем в красной. Да и покупать отдельно не приходиться. В наших южных широтах карпы и сазаны очень часто попадаются с икрой. Способ приготовления блюда ну очень простой. Но все же придерживаться времени приготовления стоит обязательно.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 1
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 1

Данный рецепт очень прост. Но не все хозяйки знают , что делать с икрой, которая находилась в брюшке рыбы. Я хочу поделится несколькими секретами приготовления этого очень полезного и сытного блюда.
Первым делом нужно обработать икру. Для этого нужно удалить все пленочки с нее , оставив только лишь маленькие зернышки. При этом икра будет выглядеть как отдельные комочки, кое- где скрепленные между собой. Эти комочки руками, не ножом, нужно разделить на равные сегменты, для удобства прожарки и для красоты блюда.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 2
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 2
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 2

После того, как подготовительные работы закончены, приступаем к обжарке икры. Здесь важно соблюдать некоторые правила. Во-первых, кладем икру на сильно разогретую сковороду с растительным маслом. При этом желательно накрыть сковороду специальной решеткой, так как брызгать будет сильно. Во-вторых, обжаривание икры до изменения цвета происходит в течении 2-3 минут на среднем огне , при постоянном помешивании. Не нужно увеличивать время обжарки, икра может стать слишком сухой.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 3
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 3

Постоянно помешивая, вы заметите как меняется цвет блюда, перед тем как снимать икру с огня, ее цвет станет ярко оранжевым. В это самое время добавляем специи. Это соль и черный свежемолотый перец, мелкая кинза и 2 ч.л. лимонного сока. Перемешиваем еще раз и убираем нагрев.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 4
  • Фото рецепта - Бутерброды с жареной икрой из карпа - шаг 4

Высыпаем блюдо в глубокую посуду , перемешиваем его еще раз. Мои друзья любят это блюдо выкладывать на гренки и кушать, в качестве бутерброда с мелко нарезанными перьями огурца. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Автор рецепта: опубликовано: 09.01.2019

Добавить Ваш Комментарий