Бутерброд с маслом и сыром

Name: Бутерброд с маслом и сыром
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Хлеб: 2 ломтик; Масло сливочное: 20 г; Сыр любого вида: 20 г; Зелень: 5 г (по желанию)

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 3.7 1 оценка

Ингредиенты

	Хлеб - 2 ломтик
	Масло сливочное - 20 г
	Сыр любого вида - 20 г
	Зелень - 5 г (по желанию)

384 ккал Калорийность

24,9 г Жиры

10,1 г Белки

30,3 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 10,1 г	20%
Жиры: 24,9 г	32%
Углеводы: 30,3 г	11%
Насыщенные жиры: 14,3 г	72%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 63 мг	21%
Пищевые волокна: 1,6 г	6%
Сахара: 3,5 г	(-)
Натрий: 427 мг	19%
Калий: 96 мг	2%
Витамин C: 0,0 мг	0%
Кальций: 233 мг	18%
Железо: 2,2 мг	12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Еще одна разновидность бутерброда… Порой мы забываем, что все идеальное просто. Бутерброд с маслом и сыром, пожалуй, держит первенство среди всех бутербродов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

На хлебушек намазать сливочное масло, лучше если оно будет комнатной температуры.

Шаг 2

Сыр нарезать ломтиками. Чтобы порадовать своих домочадцев, я вырезала из сыра сердечко, но вы можете включить фантазию и придумаете, возможно, что-то поинтереснее.

Шаг 3

Украсить сыр зеленью, подавать к столу. Приятного чаепития!

Автор рецепта: Nata опубликовано: 31.07.2018