Биточки из крабовых палочек

Биточки из крабовых палочек

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
589 ккал Калорийность
17,2 г Жиры
27,5 г Белки
78,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 27,5 г 55%
Жиры: 17,2 г 22%
Углеводы: 78,1 г 28%
Насыщенные жиры: 7,1 г 36%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 392 мг 131%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 0,7 г (-)
Натрий: 275 мг 12%
Калий: 265 мг 6%
Витамин C: 0,4 мг 0%
Кальций: 215 мг 17%
Железо: 6,4 мг 36%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Для такого интересного блюда Вам понадобятся такие составляющие: примерно 200-250 грамм крабовых палочек, сыр гауда грамм 200 (не больше), два яйца, мука, чеснок по вкусу.
Приготовление биточков. Для того, чтобы нам было удобнее тереть крабовые палочки на терке, предварительно отправьте их в морозильную камеру, пусть они немного заморозятся. После чего натираем крабовые палочки на мелкой терке, а сыр на более крупной. Мелко нарежьте дольку-две чеснока (как кому нравится). Взбейте яйца и добавьте в них натертый сыр, крабовые палочки, чеснок. Все достаточно тщательно перемешайте, посолите, добавьте перец, можно добавить и немножко зелени (так как я ее очень люблю, то добавляю практически везде). Мокните руки в воду или растительное масло и формируйте из нашего фарша биточки. После чего, обваляйте хорошенько наши биточки в муке и обжарьте на сковородке до готовности. Если вы имеете проблемы с желудком и жаренное Вам противопоказано, есть очень хороший способ приготовить такое блюдо без вреда здоровью. Просто обильно смажьте противень постным маслом, положите туда биточки и укройте их фольгой, поставьте в духовую плиту на 15 минут. Перед тем как вынимать биточки, раскройте фольгу и подержите их в духовой плите еще минут пять-семь. Рецепт очень простой, а результат получается просто объедение! Такое блюдо можно подавать и на праздничный стол и просто кушать каждый день. Также вы можете поэкспериментировать и добавить в фарш разные сорта сыра, мелко нарезанную паприку и т.д. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 12 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Биточки из крабовых палочек

    Автор: povarenok · Опубликовано: 05.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 589 ккал Белки: 27,5 г Жиры: 17,2 г Углеводы: 78,1 г

    Ингредиенты

    • Сыр гауда грамм 200 (не больше) — 80 г
    • Яйцо куриное — 400 г
    • Мука пшеничная — 400 г
    • Чеснок по вкусу — 5 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/bitochki-iz-krabovyh-palochek