Банановые кексы в микроволновке

Банановые кексы в микроволновке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
239 ккал Калорийность
4,3 г Жиры
6,9 г Белки
44,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 6,9 г 14%
Жиры: 4,3 г 6%
Углеводы: 44,6 г 16%
Насыщенные жиры: 1,7 г 9%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 74 мг 25%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 10,3 г (-)
Натрий: 304 мг 13%
Калий: 361 мг 8%
Витамин C: 7,1 мг 8%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 2,1 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Банановые кексы в микроволновке

У меня завалялись в холодильнике очень переспелые бананы. Не знаю, честное слово, как можно эти фрукты довести до такого состояния. Но так случилось. Есть их было как-то страшно, а выбрасывать жалко. Что же сними делать? Конечно же испечь кексы!

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 1
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 1

1. Бананы положить в кастрюлю. Добавить к ним яйцо.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 2

2. Хорошо размять вилкой. Можно смешать с помощью блендера, но я хотела, чтобы кусочки бананов чувствовались в тесте.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 3
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 3

3. Добавить сметану и перемешать. Затем добавить корицу.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 4
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 4

4. Всыпать муку, на нее погасить уксус. Хорошо все перемешать.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 5

5. Вылить тесто в формочки, смазанные растительным маслом и поставить каждую отдельно в микроволновку на 2 минуты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 6
  • Фото рецепта - Банановые кексы в микроволновке - шаг 6

6. Можно ставить сразу все, но по одной можно быть уверенным. Что они равномерно пропекутся.

Автор рецепта: опубликовано: 11.11.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Банановые кексы в микроволновке

    Автор: Peleida54 · Опубликовано: 11.11.2019

    Подготовка10 минут
    Готовка5 минут
    Общее время15 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 239 ккал Белки: 6,9 г Жиры: 4,3 г Углеводы: 44,6 г

    Ингредиенты

    • Бананы — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Сметана — 2 ст. л.
    • Корица — 1 г
    • Мука пшеничная — 100 г
    • Сода пищевая — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    1. Бананы положить в кастрюлю. Добавить к ним яйцо.

    Шаг 2

    2. Хорошо размять вилкой. Можно смешать с помощью блендера, но я хотела, чтобы кусочки бананов чувствовались в тесте.

    Шаг 3

    3. Добавить сметану и перемешать. Затем добавить корицу.

    Шаг 4

    4. Всыпать муку, на нее погасить уксус. Хорошо все перемешать.

    Шаг 5

    5. Вылить тесто в формочки, смазанные растительным маслом и поставить каждую отдельно в микроволновку на 2 минуты.

    Шаг 6

    6. Можно ставить сразу все, но по одной можно быть уверенным. Что они равномерно пропекутся.

    https://www.photorecept.ru/recipe/bananovye-keksy-v-mikrovolnovke